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心の悩み

投稿情報 内容
NO.66197 イライラ
･みきさん(女性/17歳)
2008/07/06 00:50:37
 最近、ほんとに些細なことにイライラします。

しかも、それをかなり引きずってなかなか許せなかったりします。

このままじゃダメだってわかってるんですが、イライラしてつい怒鳴ったり物にあたったりしてしまいます。

特に家族に対してはほんとひどいです。

イライラしすぎて泣けてきます。


誰かイライラを和らげたりイライラしなくなる方法教えてください。
自分勝手な悩みだと思いますがほんとに困ってます。
お願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.320879
･みきさん(女性/17歳)
2008/07/06 17:59:06
 愛らぶりーさん
海の猛者さん

アドバイスや優しい言葉ありがとうございます。

なんか最近いろいろあってほんといっぱいいっぱいで…

教えてもらったこといろいろやってみますね。

ほんとにありがとうございました。

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NO.320531
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/07/06 01:13:45
辛かったね、いいの泣きたい時は枯れるまで泣きましょうね、涙の数だけ強くなれるよ、心に溜まったマイナスパワーは外に発散する事が大切、バッテングセンターで剛速球を打ち返したり、餅つきでエイッと杵を振り回したり、この野郎ーとパンをこねてバシバシ（空気抜き）で叩いたり、サメと海釣りで綱引きしたり、ゲームセンターのモグラ叩きしたり、布団を干してパンパンほこり叩いたり何でもＯＫなのでストレス発散して下さいね。

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NO.320525
･愛・らぶりーさん(女性/25歳)
2008/07/06 01:02:24
 こんばんは・・・

寝不足ならきちんと睡眠をとってください。外の空気を吸うのもいいですね。後はカラオケに行って歌いまくるそれと友達と沢山話す事で心に溜まったものが吐きだされ気持ちが楽になりイライラもなくなると思いますよ。





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