･あおいさん(女性/13歳)
2008/07/05 16:07:00
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私は今中２で、身長154cm体重41kくらいです。
半年ちょい前からダイエットをしてます。
でも始めた頃は知識がなくて食べなければ痩せる
と思い食事制限をずっとしていました。
ひどいときは朝,,シリアルヨーグルト昼,,サラダ夜なし
のときもありました。
今は朝,,魚おかずご飯を少し(茶碗の底に薄くくらい)
昼,,スープとsoyjoy夜,,サラダと少しなにかをつまむ
(ときには玄米ブランなど)です。
1000calないと思います。11ｋほど痩せました。
生理が２,３ヶ月前からなく、低血圧で低体温気味
脈拍も50あるかないかくらいで病院では摂食障害の
疑いありといわれました。
でも上半身はガリガリなのですが下半身が太く、
これ以上太くなりたくなくて
体重を増やすのが怖くてしっかり食べれません。
でも３食食べたいし友達のように好きなもの食べて
笑いたいです。今笑えません。
すごく食べたい気持ちもあるのですが
怖いです。医者には1200calはせめて食べろと
いわれましたがいきなり増やしたら体重増えますよね。
どのくらいのペースで戻すのがいいんでしょうか。
または何が何でも３食食べるべきですか？
成長期にこんなことをしてしまい基礎代謝も
下がってると思うし後悔だらけです。
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