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その他の悩み

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NO.6569 運動神経
･ゆうさん(女性/16歳)
2006/04/09 22:59:22
 運動神経(とくに走力と瞬発力)を良くしたのですが､なにか良い方法を知っている方教えて下さい!!o(>_<;)o

投稿を締め切りました。




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NO.34321
･黄昏さん(男性/17歳)
2006/04/11 01:26:53
 ｽﾋﾟｰﾄﾞをあげるには腕を鍛えるしかないと思います。落ちるシャトルを打ちたいのであればカットスマッシュにしてみては??

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NO.34140
･ゆうさん(女性/16歳)
2006/04/10 21:17:26
 黄昏さんに質問です!!私わスマッシュがカナリ低速であまりおちないので､相手にすぐにとられてしまうんです(>_<｡)やっぱり高速スマッシュうちたいって思うのですが､スピードをあげるにわ腕の筋肉をつけることしか方法わないんでしょうか？？もし他にあれば教えて下さい!!o(>_<;)o

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NO.34052
･黄昏さん(男性/17歳)
2006/04/10 19:12:09
 返信できる内容であればどうぞッ!!

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NO.33796
･ゆうさん(女性/16歳)
2006/04/10 01:11:21
 黄昏さんありがとうございます☆o(*^-^*)oとてもわかりやすかったです!!ヾ(>_<｡)教えて下さったトレーニング方､さっそく明日ダブルスのペアの子とやってみます!!d(≧▽≦)bまた今度バドミントンのことについて質問しても良いですか？？

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NO.33791
･黄昏さん(男性/17歳)
2006/04/10 01:01:05
 俺もバド部です。瞬発力は鍛えたいですよねぇ。言葉では表しにくいものが多いんですが、ジャンプしたときに体をＬ字に曲げてモモのしたで手を叩くのを30回ぐらいやると瞬発力は上がるみたい…。あと、前のシャトルを瞬間的に取りにいくために、片足を何かにかけて(椅子の上においても良いけど)、もう片方の足をﾌｯﾄﾜｰｸっぽく前にだすと同時にラケットを前にふる。など…。ボロいシャトルで壁うちすると瞬発力は上がるかも。わかりにくくてゴメンなさい…。。

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NO.33729
･ゆうさん(女性/16歳)
2006/04/09 23:41:17
 バドミントン部なんですが､走力や瞬発力があればシャトルとりやすくなると思ったからです!!o(>_<｡)o私の学年わ上手な子が多くてなか?試合にでれないって先輩に言われてプッチィンときたんですo(>_<;)oだから基礎トレ??からしたいんですが…理由変ですか？？

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NO.33717
･サルビアさん(男性/16歳)
2006/04/09 23:30:49
 なんでよくしたいの？





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