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TOP > ダイエットの悩み > 食欲がおさまらないとき

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.65185 食欲がおさまらないとき
･あいさん(女性/18歳)
2008/06/24 13:42:07
 食欲がやばいときの対処法をどなたか教えてください。我慢出来ないんです。

投稿を締め切りました。




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NO.316249
･ﾆｼﾞさん(女性/29歳)
2008/06/27 18:51:50
 一気に食べちゃうから水分を先にとってからがいいですよ。　おからどうかな。キノコとかカロリーのないものなら怖くないでしょ。

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NO.315689
･あきさん(男性/40歳)
2008/06/26 17:31:46
 ハーブの一種ですがフェンネルの種を１，２粒ガムを食べる要領で
噛みましょう。刺激的な甘さが口の中に広がり、
食欲を抑えます。

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NO.314989
･あいさん(女性/18歳)
2008/06/25 01:18:00
 ありがとうございます。
頑張ってみます。。。

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NO.314724
･舞姫さん(女性/20歳)
2008/06/24 17:18:22
 寝る！！！

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NO.314676
･匿名さん(女性/32歳)
2008/06/24 14:31:59
 乾燥こんぶ(おつまみ用)を食べる。
乾燥こんぶなら、繊維がたっぷり入ってるから整腸作用があるし、カロリーもほとんどないし、お腹で膨れてくれるからオススメです。
他にも、ご飯に玄米やしらたきを細かく刻んだものを混ぜたり、あたりめを何もつけずにひたすら噛んでいたり。
でもどれも気休めにしかならないですね。
結局は自分で抑制しなければ、我慢にも限界があるので。
お腹は膨れても、脳が満腹感を感じなければ意味ないと思います。
痩せるためにはやっぱり運動するのが一番の近道かと。

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NO.314667
･pandaさん(女性/17歳)
2008/06/24 13:56:38
 水を大量に飲んで満腹中枢を刺激するか
キモチワルイ画像を見るか





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