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ダイエットの悩み

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NO.64775 いつも失敗
･エンジンさん(男性/15歳)
2008/06/19 23:49:27
 今まで数々のダイエットに挑戦してきましたが、いつも失敗に終わり効果が望めません。
ビリーズブートキャンプやランニングやいろいろ試しましたが、ダメでした。
おかげさまで女性と付き合った事もありません。
今狙っている女の子が居るので劇的に短時間で痩せたいです。
早くしないと他の男にとられます。
何か良いダイエットはないでしょうか？
多少キツくてもかまいません。

投稿を締め切りました。




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NO.316926
･ﾆｼﾞさん(女性/29歳)
2008/06/28 22:54:14
 武豊ジョッキーはお米を食べないんだそうです。 走りまくってるとガリガリと言われるくらい痩せましたよ。 好きな子の為にかー！頑張って★応援してるよ。

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NO.312826
･POCHIさん(女性/19歳)
2008/06/20 15:16:09
 ダイエットは食事制限と運動が基本です。まず、お菓子やジュースを止める。１日１万歩、歩く。人間の脂肪１キログラムには7000キロカロリーものエネルギーが備蓄されてます。7000キロカロリーとは３､４日分のエネルギーに相当します。たとえば８０分ウォーキングすると３００キロカロリー燃焼します。7000÷300＝約２３日ですかね…。すなわち、日々必要なエネルギーや栄養素をとりつつ運動するならば約１ヵ月で１キロ落ちます。急激な減量は後々病気を引き起こすのであしからず。本当に痩せたいならば、まずは<栄養バランズガイド>について勉強してみては？ＰＣで検索すると出できます。

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NO.312810
･ナオさん(男性/24歳)
2008/06/20 13:45:43
 多少きつくてもって。じゃあビリーを続けたらどう？
数々のダイエットは1つ何ヶ月くらい続けられた？

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NO.312723
･KKKさん(男性/22歳)
2008/06/20 03:43:30
 走る、そして泳ぐことです。　そして食事制限。　　これをして痩せないはずはないと思います人間は。　　通販のダイエット器具なんか全部本末転倒のものばかりで、ビリーズ・ブートキャンプにしても簡単に言えば、ただの激しい運動ですからね。　ビリーバンドもただのチューブと変わらないでしょ？
通販の腹筋の器具とかあんなのも全部、うそ。うそってのはいいすぎにしても、普通に走ったり、泳いだりするほうがいいに決まってる。　
ダイエットに何回も挑戦してるなら、知ってることかもわかりませんが、食事制限はするにしても基礎代謝分は摂らないとダメですよ。　
僕は昔、ボクシングをやっていましたが、ランニングをしてやせないってことはないと思います。　走る量が足りないだけでは？　　
楽して痩せたいと思ってるんではないですか？





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