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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.63900 至急
まいかさん(女性/18歳)
2008/06/09 19:46:58
いつもなら夕食後に30分のランニングをしているのですが
今日は雨がひどくてできません。
なので、何か家の中でできる
いい運動とかカロリーを消費することって
ありませんか?

投稿を締め切りました。




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NO.308397
パーさん(男性/18歳)
2008/06/09 22:16:34
失礼しました。
ジョギングよりカロリー消費が少ないと言いたかったのです(>_<)

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NO.308363
ナオさん(男性/24歳)
2008/06/09 21:18:42
筋トレでもカロリーは消費しますよ。

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NO.308337
パーさん(男性/18歳)
2008/06/09 20:26:09
筋トレ(腹筋、背筋、腕立て)などをしてみては如何でしょうか?カロリー消費はしませんが、ジョギングの補助になりますよ。筋肉を付ければ走りやすくなります。あと余談ですがジョギングしたあと腹筋するとお腹の外側の脂肪と内側の脂肪を落とせます!

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NO.308330
舞さん(女性/23歳)
2008/06/09 20:11:07
階段の昇り降りがオススメ☆★





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