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身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.63470 ストレスから来る不眠？
･ベルさん(女性/19歳)
2008/06/05 04:40:23
 昼間は眠れるのに夜は全く眠れません。
現在下宿しているんですが下宿先が大きな道路に面していて夜中に大きなトラックがたくさん通るのでかなりうるさいです。
しかも夜中3時前後は髪をひきちぎりたいぐらいもどかしい気分になるので必死で耐えています。
眠らないと授業中や自習している最中に寝てしまうので夜きちんとねたいです。どうしたら安眠できるでしょうか？
長文で失礼いたしました。

投稿を締め切りました。




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NO.306489
･SAKURAさん(女性/25歳)
2008/06/05 10:43:15
 私も以前不眠で悩んでいましたが、昼間眠れるなら問題無いそうです。

夜に眠りたい気持ちは、わかりますが、睡眠に対して神経質になりすぎると、余計眠れなくなるような気がします…。

あまり酷いなら、病院に行くか、引越しをお勧めします。

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NO.306486
･みなこさん(女性/28歳)
2008/06/05 10:25:46
 出来れば、引っ越すのが一番だと思いますよ。





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