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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.63359 ビリーについて
･匿名子さん(女性/19歳)
2008/06/03 23:33:32
 ビリーをやり続けると､どんな効果がでますか？具体的に教えて欲しいです

それと過去の記事で2ヶ月やると5?減るとありますが､毎日続けてって事ですよね？どのプログラムをやり続けてなんですか？

質問ばかりですいません

投稿を締め切りました。




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NO.318344
･匿名子さん(女性/19歳)
2008/07/01 17:59:40
 KKKさん
マジですか…
でも痩せると思ってやれば効果は出るでしょう。
多分走るよりかは体は引き締まると思いますし

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NO.317033
･KKKさん(男性/22歳)
2008/06/29 06:19:24
 ビリーだからって、そんなに特別な効果はない。　走ってるのと同じ。　ただの激しい全身運動ですから。　　

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NO.306615
･ナオさん(男性/24歳)
2008/06/05 16:30:45
 休み無しで頑張りすぎると、やる気が出なくなっちゃうんですよ→精神病みたいなもんです。
スポーツ選手でもそうなるので、休みを入れることは重要なんです☆

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NO.306372
･匿名子さん(女性/19歳)
2008/06/05 00:35:29
 ナオさん

やっぱり無理は逆効果になりかねないですかね？

両方の効果が表れることを祈ります(笑)

ありがとうございました！

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NO.306371
･匿名子さん(女性/19歳)
2008/06/05 00:33:45
 カイさん

頑張ったのに逆効果になるのは悲しいですよね｡気を付けます

わたしの場合は太ってて胸がでかいので小さくしたいんですよね…
ありがとうございました！

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NO.306068
･ナオさん(男性/24歳)
2008/06/04 09:54:40
 運動は週1回くらいは完全休養日を作ったほうがいいです。
引き締め効果も脂肪燃焼効果もありますが、個人差があります。
胸は脂肪なので手段は関係なく痩せれば減るでしょうね。

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NO.305976
･カイさん(女性/22歳)
2008/06/04 00:47:46
 すみません、効果でしたね;

私は一週間続けて、全体的に体がひきしまったと言われました。

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NO.305974
･カイさん(女性/22歳)
2008/06/04 00:45:57
 自分にあったプログラムを続ければいいみたいです。
無理な筋トレは逆効果ですからね。

胸は揺れると小さくなると言われています。スポーツブラで固定するか…芸能人のMEGUMIのようにサラシで固定するといいかも。苦しいけど…;

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NO.305936
･匿名子さん(女性/19歳)
2008/06/03 23:41:38
 追記です
ビリーしたら胸は小さくなりますか？





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