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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.63307 体重が増えた‥涙
･あきさん(女性/20歳)
2008/06/03 14:28:40
 １月からダイエットを始めて､今17kg減量しました｡

まあ元がありすぎたのでここまで減ったと思います｡

標準体重まではまだまだあるので頑張っています｡


しかしここ最近倦怠期だったせいか怠け気味で２kgくらい一気に戻ってしまいました｡｡


でも絶対諦めて辞めたくありません！


成功した方､怠け気味な時はどうやって気を持ち直したんですか？

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.306338
･クラランさん(女性/17歳)
2008/06/04 23:37:53
新しいというか
気分転換したらいいですよ！

例えば..
岩盤浴に行ったり
いつもと違う運動を
したり、とかです。

投稿情報 内容
NO.305699
･りみさん(女性/34歳)
2008/06/03 16:04:41
 追記です。

始めた時の気持ちを思い出してみては？

自分はこうなりたい！とか、何キロになりたい！とか…

アドバイスになればいいのですが…

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NO.305687
･りみさん(女性/34歳)
2008/06/03 15:31:44
 旦那に聞いた話ですが、ダイエットにはある程度体重が減ると、減らなくなる時期があるらしく、その時期もそれまで通り続けていけば、また減るみたいですよ。（間違ってたらごめんなさい。）

それから早く体重が減ることより、長い時間かけて減る方がいいともいってました。

焦らず今までどおりのダイエットをしていたらいいと思います。

頑張って！！





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