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TOP > 身体・美容の悩み > 見た目のお肉が(>_<｡)

身体・美容の悩み

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NO.6187 見た目のお肉が(>_<｡)
･ゆうさん(女性/16歳)
2006/04/04 16:10:02
 私わ最近雑誌にのってるエクササイズなどをして１ヶ月になります｡最近その効果なのか１番太っていた時期より､４?減ったのですが､見た目がゼン?かわらないんです…(>_<｡)どぅすれば見た目が変わるのでしょうか？？また､パッと見で痩せたなぁと思われるにわ何?ぐらい痩せればよいのでしょうか？？

投稿を締め切りました。




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NO.32095
･ゆうさん(女性/16歳)
2006/04/05 20:37:02
 ゆうさんありがとうございます☆名前一緒ですねヾ(^_^*)さっそくメジャーてはかってみたいと思います!!

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NO.31953
･ゆうさん(女性/23歳)
2006/04/05 15:28:18
 同じネームですね(^^)閉めた後にすみません、まだ間に合うかな？(^_^; 4kg落ちたら絶対にサイズは変わっていますよ☆ 毎日見る体なので、見た目の変化は分かりにくいですよね。他の投稿にも書かせて頂きましたが、メジャーでサイズを測ると良いですよ。週1＆月1回、足首、ふくらはぎ、太もも、ヒップ、ウエスト、バスト、二の腕を測って記録していくと、サイズダウンが数字で確認できますからね、やる気up、楽しくできますよ♪

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NO.31734
･ゆうさん(女性/16歳)
2006/04/04 22:47:27
 そぅなんですね!!ありがとうございます☆とても勉強になりましたd(*^-^*)b

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NO.31670
･さくらさん(女性/28歳)
2006/04/04 19:07:56
 食べる時間帯によっても吸収する差がでるんですが、３時のおやつは太りにくいらしいです。あと、食事をする時に、お肉やご飯から食べるのではなくて野菜から食べるだけでも太り方はだいぶ変わります（^-^)朝、お味噌汁を飲むのもいいし、コーヒーを飲んでから運動するのもいいらしいですよ☆あと、昆布をご飯をたくときに一緒に入れるだけでもお腹の減り具合は違うそうです。それと、１０時以降にはあまり食べない方がいいですよ。

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NO.31648
･ｼﾞｬｶﾞｰさん(男性/36歳)
2006/04/04 18:32:31
 見ため、ならば服等によっても変わる訳で…。食べ物…一日20品目を目指しましょう。家庭科でやってる筈。しっかり栄養とって、健康である事が優先です。数?太くても、健康な方が、実はいいのです。健康を害するような太さは、困るのだが。

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NO.31601
･ゆうさん(女性/16歳)
2006/04/04 17:20:46
 そぅなんですかぁ!!さくらさんありがとうございます☆(^▽^)/ご飯わきっちり食べてるし､クラブも毎日してるのでとりあえず安心です…ヾ(^_^;)これ食べたら体に良いって食べ物なにかありますか？？

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NO.31599
･さくらさん(女性/28歳)
2006/04/04 17:17:23
 かおりさんの言ってる通り、だいたい高校生ぐらいが一番女の子は太りやすい時期だから無理にダイエットしようとしないで三食しっかり食べて適度に運動して生活を整えたら大丈夫ですよ。大学生になったらみんな自然と痩せてくるものだからね。その人の体質もあるけど３キロやせただけでも他人から見たら痩せたな〜って感じると思うよ。

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NO.31595
･ゆうさん(女性/16歳)
2006/04/04 17:03:45
 そぅなんですか…ありがとうございます☆ちなみに平均って何?なんですか？？o(>_<;)o

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NO.31593
･かおりさん(女性/18歳)
2006/04/04 16:55:16
 １６歳は体が成長する時期でお肉がつきやすい体なのね。
１ヶ月にかなり痩せると生理がこなくなったり、体を壊しやすくなったり・・するの。確かに１６歳くらいは体系を気にしますよね。私もそうでした。けど、標準の体重であれば痩せる必要ないよ!!





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