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TOP > 心の悩み > 職場が原因で鬱病、パニック等になられた方へお聞きしたいのですが…

心の悩み

投稿情報 内容
NO.60490 職場が原因で鬱病、パニック等になられた方へお聞きしたいのですが…
ゆみさん(女性/37歳)
2008/05/03 19:59:28
今まで仕事の事で何回も助けて頂きました。その節は大変ありがとうございました。

私は昨年の人事異動を切っ掛けに、上に立つ立場上…無理して頑張り過ぎの為に発病しました。他に職場がない事からギリギリの線で仕事をしています。病院にも通っていますが、なかなか苦しいところです。

過去に二回も休職しています(一ヵ月と二ヵ月)ので後がありません。
勿論、辞めたら楽になるかもしれません。 


そこでお聞きしたいのですが、職場が原因で鬱等になられた方で休職をしたら、何とか普通に勤務出来ている…、か又は、同じ職場へ戻ったら症状がでて働く事が出来なかった。どちらの意見でもよろしいので参考にさせて頂きたいと思います。

今の時点では職場で頭痛や目眩が頻繁で苦しいです。体が続く限り少しでも長くいるつもりです


どうか宜しくお願いします

投稿を締め切りました。




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NO.292661
ぶんぽうさん(男性/43歳)
2008/05/05 01:47:28
良かったですね。ゆみさんも少し気持ちに余裕が出来れば何か趣味でも何でも自分が楽しめる何かを見つけるのも良いかも知れませんね。仕事だけだとやはりストレスも溜まりますしね。まだまだ何だって出来ますよ。

同じところで働いている?はどういうことか良くわかりません??私は大阪在住です。

ゆみさんにも、とても優しいなやみさんにも良い未来が待っているようお祈りいたします。






投稿情報 内容
NO.292505
なやみさん(女性/26歳)
2008/05/04 21:53:54
私の事まで気遣って下さってありがとうございます。

お掃除して、綺麗になると、気持ちも晴れ晴れしますよ。

私は色々サボってきましたから、これからは取り戻す努力をします。

あまりお役には立てませんでしたが、ゆみさんの体調がよくなる事を祈っています。

投稿情報 内容
NO.292501
なやみさん(女性/26歳)
2008/05/04 21:46:08
私は大丈夫ですよ。
甘える所で甘えず、甘えちゃいけない所で甘え…。
そんな甘えてる自分に気付かず、単に意地を張って…、結局気付いてもらおうと待ってるだけだったんです。

そんな甘え方しても、誰も気付いてなんてくれないのに。
これからは、助けて欲しい時は助けてくれと言うつもりですし、少しずつやってます。

でも、まだ黙る癖があるんですよね。
黙って落ち込んでも、黙って怒っても、誰も何も分からず、何も解決しない事に、ようやく気付いたんです。

色々間違ってた部分が少し見えました。今は見えた分を解決させる事に専念してます。これからも見つけては解決する事に専念するだけです。

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NO.292487
ゆみさん(女性/37歳)
2008/05/04 21:21:37
それと…、

なやみさんのレスに甘えって言葉がありましたよね?
私は出来ない事は甘えて、人に頼ります。今だって、書き込みなどして皆さんに甘えています。

おおいに甘えて良いのだと思っています。変でしょうか?生きて行くには、頼る事、甘える事が必要だと感じました。男性にとって、しっかりした人も良いと思うけれど、甘え上手な人も可愛いと思います。

これから、恋愛、結婚、出産と色々と有ると思います…未だ若くてこれからだと思うと羨ましい限りです。まぁ、私も経験して来ましたが、年齢だけは戻せない悲しさ。。。

年齢だけが先輩な私(苦笑)でも、ここだけの知り合いですが、幸せになって欲しいと心から思います。

知らない相手だから相談出来るって事もアリだと思いました。解って貰えた様な時の嬉しさ、始めの頃は誰の返信でも焦ってる私は涙を流しました。
話が反れてしまいましたが、本当にありがとうございました。

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NO.292463
ゆみさん(女性/37歳)
2008/05/04 20:22:23
はい!覚えています。

頑張り過ぎない様、無理し過ぎない様にやっていきたいと思います。

他の二人は私がミッチリと教えたので、しっかりと仕事をしてくれています☆

まぁ良い形として残りました。あの時、あんなに無理しなければ…と多少の後悔はあるけれど、今の自分を知り頑張って行きます。

休みの日は疲れをとるだけのゴロゴロした生活でしたが、暖かくもなってきたので少しずつ興味を持った事に時間をとりたいと思っています。

今までの自分も誉めてあげたいです。

また、ここへ来る事があるかも知れません。なやみさんや、ぶんぽうさんと話し合えて良かったと思います。。
どうもありがとう!

ぶんぽうさんは、同じ所で働いているのですか…?

でも本当に、今まで私には縁のない病気だと過信していました。子供の事も改めて、大切に想っていきたいです。      
今月の半ば迄に車を決め、心配事は消去していけたらって思います。2番目の問題は部屋の掃除(*_*)
でも、何にもないトコに、ごろ〜んと寝れる様になりたいので、明日くらいから始めます!

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NO.292403
なやみさん(女性/26歳)
2008/05/04 18:39:44
仕事するなら、夏まで保たないとか…考えないで下さい。
一日一日単位で考える、一日を精一杯生きる様にして下さい。

一日精一杯できたなら、一日よく頑張ったと思って下さい。『何でまた、体調悪くなるんだ??』とか、考えないで下さい。

会社が嫌なのかも…ではなく、嫌だと思ってる事は、別におかしくも変でもないので、自分の気持ちを素直に言って下さい。

嫌な事をできるだけ明確にして、乗り越えてみましょうよ。
明確にできないなら、もぅ嫌だとか、特別に考える必要が無いという事です。そぅ自分に暗示をかける努力、何も考えない、良い面を吸収・見付ける努力だけして下さい。
『とりあえず』会社に行く先に、良い考えを持つ様に、努めて下さい。

良くなる様に…という、自分の気持ちが最前提ですよね。忘れてませんよね?

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NO.292300
ゆみさん(女性/37歳)
2008/05/04 14:39:01
どうもありがとう。

今は、やれるとこまで仕事しようって考えています。多分…夏までもたないと思っています。

私の何処かに仕事=辛いと考えている部分があるのかも知れないです。

もしも仕事続けられなくなったら、辞めて完全に治したいと思います
今、実家に住んでいます。生活保護等は土地柄受けません。車など必要となるので…

会社行かなきゃ
って思うのはイヤだからかもしれないです、でも会社行きたいって人もいない様な…

何処かで無理してる私がいるのだと思います。
今は頭痛、目眩はしないけれど少し怠いです

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NO.292284
ぶんぽうさん(男性/43歳)
2008/05/04 13:48:47
嫌いではない職場なのに仕事に行くとしんどくなったりするのは、多分仰るように今の職場を辞めてしまうともう他がないとか、あったとしてもまた一から人間関係を築いていく自信が無い、と精神的に追い詰められている部分があるからなのでしょうね。

ゆみさんの事情は分からないので例えばですが、最悪実家へ帰りそこでしばらく療養してからその近くで新たな仕事を見つけようとか、生活保護を申請しようとか、出来ればそうはしたくは無いけれど最悪そうすることで何とか生活がやっていけるというような方法を心の中に作っておくことで今の精神的プレッシャーのようなものも軽くなるのではないでしょうか。 

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NO.292263
なやみさん(女性/26歳)
2008/05/04 13:07:00
体調が良い方…という時に会社に行って、極力体調が悪い事等は忘れる様に、気を紛らわす様に過ごす…。
そしていつか、行く前から忘れられる日が来る様に…。と、いうつもりですか?

今、とりあえず会社へ行く中に、どういう思いを持とうとお考えですか?

仕事を辞める事は、もう考えない事にされたのですか??

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NO.292198
ゆみさん(女性/37歳)
2008/05/04 09:24:37
おはようございます。今日は早くからテニスの試合が有るって事で会場まで送ってきました。


なやみさん、また来てしまいました。でもアドバイス貰えて嬉しいです!

改めて『休み』ってイイもんだなぁ〜て感じてます。特別は何もしてませんが、山頂へドライブしたり。


さて、本題に入ります。今まで何故、休職したかと云うと夏は休みに入った途端、動けなくなり…冬は寒さからか?全く食事が摂れなくなりました。

何故、ここまで頑張って復帰しているかと云うと、大変だけど人間関係はまぁまぁと云う事か?もしかしたら『辞める』の一言が言えないのか…、やっぱ9年続けたので、未だ辞めたくない…、が頭に浮かびますが考え過ぎると分からなくなりそうです。


確かに母子家庭ってハンデはあるけれど自分が望んで入った職場です。仕事的には慣れてしまえば楽しい。
でも、バランスを崩してしまい考えを変えたり、楽な方に仕事を回して貰っても、体が辛かった事を覚えていて普段、出来た事が出来なくなり、目眩等がする…。
友達には相談にのって貰っています…、が本人しか分からない事ってありますよね?だから『継続は力なり』とか言われてます(苦笑)まだ、外へ出たい気持ちはあるので、精神的には大丈夫?と思いますが、普段、職場から帰ると何も出来ずバタン。の状態を繰り返しています。


今は具合が異状に悪い時は年休。そして続けていき年休が無くなったら辞めるしかないと考えています。

またお話出来て嬉しいですよ☆

投稿情報 内容
NO.292039
なやみさん(女性/26歳)
2008/05/03 23:41:09
以前のお話しの中で、私の事を、ゆみさんには頑張ったと言って頂きましたが、実際、やってた時は、そんな意識は全く無かったです。
一度出勤時間が遅れた日から、自分は甘えていたと…、今もずっと甘え続けていると思ってます。

なので、今からが自分の頑張り時だと思ってます。
苦手な事を苦手じゃなくなる様にする事に励みます。
苦手だな…とか考えてる時間を、どうしたら良くなるかを考える事や、実際に勉強してみたり、行動する時間にしています。

でも、自分がどうしてもこれだけは嫌。…という事はあるので、そういうモノは後回しです。嫌と思っていたらできませんから。

ゆみさんも仕事場が嫌なら、辞めても良いのではないでしょうか??

嫌々がストレスになって、今起きてる体調不良等を引き起こしてるのが分かってらっしゃるんですよね?
お金が必要なのは分かります。
でも、仕事を辞めても手当てはありますよね?
少なくなるのは確かですが、自分で少しでも動けるウチに取れる行動だと思います。

体が続くまで…、それは頑張ってる様ですが、頑張り方を間違えてる様に感じます。
完全に動けなくなってしまったらどうなりますか?
守りたい子供達はどうなるんでしょうか?
あなた達の為に私はこうなりました…なんて風にはなりたくない筈です。


何も現状も気持ちも知らないくせに…って思われるかもしれないですけど……。

この間話したのは、仕事を続ける為に考え方を変える事、今回は体をとにかく治す事。
私ならこうしてみようと思う…一考えです。

他にも方法があると思うので、色々な人に聞いてみて下さい。
買い物の時に車に乗せてくれたお友達の方は何とおっしゃってますか??
ガッツリ相談にのってもらってますか??

度々偉そうに…すみません。

投稿情報 内容
NO.291979
さくらさん(女性/38歳)
2008/05/03 21:35:56
何が原因で発症されたのですか?
私は前の会社で性格的に仕事を抱え込み過ぎ頼まれた仕事も忙しくても上手く断わりきれず又引き受けざるを得なくパンクしてしまいました。
こうであらなければと思い込む性格だし当然沢山の仕事を抱え込んだらミスも出るし…ミスしたら落ち込んでもしまうし。 周りは自分が損をしない様に上手く立ち回れる人達で…公平に仕事が出来る様にと意見したんですが何も変わらず居場所を無くす事となり人間関係に負け退職しました。結局上手く使われたのでしょう! 今はトラウマとなり人間不信で転職先でも人間関係に苦しみ心がボロボロです。 一度自分に負けてしまえば次も同じ…トラウマは怖いです。どんどん萎縮し自分か嫌になって焦って空回りです。
休んで又復帰しても受け入れて下さる会社なら休息もいいかもしれませんが…会社に原因があるなら同じ事なのでは…?
私みたいにトラウマになる様なら退職しても辛いだけ…余計症状が酷くなるかも知れませんよね!
良いアドバイスにならなくてすいません。





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