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疑問・質問

投稿情報 内容
NO.59607 筋肉痛
･匿さん(女性/15歳)
2008/04/24 08:10:24
 日の体育のせいで脚の筋肉痛が酷いんです。

明日にはまた体育があるし…薬も塗っていますが、初めてなので効き目もわからないし…

何か今日中に筋肉痛を和らげる方法はありませんか？

投稿を締め切りました。




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NO.287802
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/04/24 13:29:00
筋肉痛や運動の疲労により発生する★乳酸★を減らすために、酸っぱいクエン酸を取る事も、回復のコツです〜私はサッカー歴１２年、よく試合後に、ハチミツに漬けたレモンの輪切りを何枚も食べていました、梅干し、酢の物もＯＫ（笑）あとは、お風呂で十分に浸かり、よく寝る事が1番、脳から指令をうけ、足の筋肉細胞が、より強い筋肉に生まれ変わるべく、必死にメンテナンス作業するでしょうから、あまり無理だけはしないように、体を労わりましょうね、お大事に〜

　結論＝酸っぱい食べ物を多く取る、これが回復の近道。

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NO.287759
･ナオさん(男性/24歳)
2008/04/24 09:47:20
 体育は何したんですかね？
肉離れ等は考えられないですか？体のことなら保健室の先生に聞いてみましょう。
まぁたぶん今日中にとる方法はないと思います





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