悩み相談 悩みウェブ
悩みウェブ -悩み相談コミュニティ-

全カテゴリから検索 このカテゴリ以下で検索
恋愛の悩み(18歳以上)/ 恋愛の悩み(17歳以下)/ 性の悩み/ Hの悩み/ 妊娠の悩み/ 結婚の悩み/ ダイエットの悩み/ 身体・美容の悩み
ファッションの悩み/ 病気の悩み/ 家庭の悩み/ 人間関係の悩み/ 心の悩み/ 夫婦の悩み/ 育児の悩み/ 家事の悩み/ 料理の悩み
仕事の悩み/ 学校の悩み/ 勉強の悩み/ 将来の悩み/ お金の悩み/ ペットの相談/ パソコンの悩みNEW/ その他の悩み/ 疑問･質問/
アンケート/ テレビの話題/ 芸能人の話題/ 指名して相談
TOP > ダイエットの悩み > バイトがあり、夜ご飯を早い時間に食べられません。

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.59565 バイトがあり、夜ご飯を早い時間に食べられません。
･琴美さん(女性/17歳)
2008/04/23 21:25:40
 17:30〜21:00まで、週４でバイトに入っています。早い時は20:30くらいに上がれる時もあります。
この場合、夜ご飯を早めに食べることが出来ません。しかし お腹は減っているし、しっかり食べたいのです(･ω･｀)
現に今は毎回食べています。ですがこのままでは、ダイエットが実行出来ません(´;ω;｀)ゆっくりと5kg落としたいです。
バイトの日の夜ご飯をどうしたら良いのか‥宜しくお願い致します。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.291428
･琴美さん(女性/17歳)
2008/05/02 16:08:40
 まいさん

回答ありがとうございます！
マジですか
夜控えるように頑張ってみます★

投稿情報 内容
NO.291030
･まいさん(女性/21歳)
2008/05/01 20:31:58
 私も５時とか６時〜11時くらいまでで居酒屋でバイトしてます｡
朝〜昼のバイトが３時くらいに終わるので４時くらいに昼､兼夜ご飯食べるようになりました｡
居酒屋バイト終わってお腹空くけど眠気が勝ってバイト終わったら寝る生活です。
そういう生活になってから7kgくらいおちましたよ★
２､３ヶ月です！

投稿情報 内容
NO.287741
･琴美さん(女性/17歳)
2008/04/24 08:29:44
 ★えりさん
回答ありがとうございます！
とても参考になります♪
今、どうしても40kg代になりたいので(^・x・^)

★雫さん
回答ありがとうございます！
やはり、早めに夕食をとる‥ということに慣れた方がいいかもしれませんね。

★のぶさん
回答ありがとうございます！
ためになるアドバイスで助かります☆

投稿情報 内容
NO.287698
･のぶさん(男性/33歳)
2008/04/24 04:15:35
 寝る３時間前には食べないほうが良いかも？
だから夜遅く寝るなら２１時過ぎに食べても良いんじゃないかな？
あとは、カロリー計算して食事した方が良いかもしれません
僕も夜の２１時半以降は何も食べないし飲みません

夜は野菜を沢山食べると良いかも？(肉が欲しい時は鳥のササミを少しだけ)
栄養があってカロリー低いし、お腹は満腹になるしね
無理せず痩せるには、こう言う感じが良いんじゃないかな？

投稿情報 内容
NO.287596
･雫さん(女性/17歳)
2008/04/23 23:04:56
 私はバイト前(４時頃)に食べてますよ。
慣れると終わってからも食べなくてすみます
アドバイスとかぢゃなくてすみません;

投稿情報 内容
NO.287582
･えりさん(女性/20歳)
2008/04/23 22:10:20
 夜は食べる時間が遅くなるほど脂肪がつきやすいですからね。バイトの前に夕食だと早すぎると思いますし。
朝と昼、特に昼をしっかり食べるというのはどうでしょう？夜はその分 軽めにして。
あるいは、メニューを全体的に低カロリーで栄養価の高い物にすることです。温野菜を食べたり、雑穀をご飯に足してみたり、生姜や梅干しなどを積極的に摂ることでも体質は変わってきます。私は、一番いいのは若いうちからダイエットを考えないことだと思いますが、それでも痩せたいって考える気持ちも分かります。琴美さんの場合はしっかり食べるということを前提にしていますので、健康的で私は賛成です。
とにかく、しっかり食べて痩せるには食べ物を変えることが必要だと思いますよ☆





Copyright(C)悩みウェブ. All Rights Reserved.