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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.59248 痩せる為には
･エリカさん(女性/17歳)
2008/04/20 17:56:17
 早速ですが相談に乗って下さい。
155cm、49kgというぽっちゃりした感じです。

45kgまで健康的に痩せたいです。
期間は問いません。
アドバイスお願いします(*_*)

投稿を締め切りました。




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NO.286322
･エリカさん(女性/17歳)
2008/04/20 22:52:17
 レスありがとうございます(＞＜;)

アドバイスありがとうございます。

学校行ってバイト行って帰ったら運動する時間が度々しかないので、ストレッチを継続して頑張りたいと思います！！
ありがとうございました☆彡

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NO.286276
･ナオさん(男性/24歳)
2008/04/20 21:16:45
 健康的にってことなんで運動かなぁ？
今どんな生活かわかりませんが、毎日30分くらい歩けばいいかなぁ。痩せるのが目的じゃなくても運動は健康にいいので続けてください♪

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NO.286264
･らまさん(男性/18歳)
2008/04/20 21:00:25
 自分からみるとﾍﾞｽﾄな体型です。
できれば痩せないでほしいです。

が！悩みなので！

軽い運動を始めてみるといいと思います！
それから風呂に長くつかって、上がったらストレッチをするといいですよ(^O^)

最初から体重が少ないので効果が出にくいですが、ゆっくり頑張って下さい。





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