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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.59072 ダイエット
･匿名子さん(女性/19歳)
2008/04/18 22:09:35
 食事制限と間食抜きの運動なしで1ヵ月続けると何キロ減りますか？
あとなわとびしようと思うんですけど、だいたい何分ぐらいやればいいですかね？あとまえとびだけでいいんですか？

投稿を締め切りました。




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NO.286126
･優梨さん(女性/13歳)
2008/04/20 13:10:24
 そりゃ今までより食事を少なくしたり間食をなくせば多少痩せるでしょう。
でも、もしそれだけでスリムな体をキープしようというならそれは無理です。第一間食なしは続きません。万が一続いたとしてもストレスが溜まってもちません。なわとびですか！あれは結構体力使うのでやせるんじゃないでしょうか？
でも、毎日やるっていうのはきつくありませんか？よほどの根性があるひとならともかく、続けられる人は少ないと思います。
最初はウォーキングなどの軽い運動からはじめてみては？
がんばってくださいネ！！
＊2回の投稿失礼しました。

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NO.286125
･優梨さん(女性/13歳)
2008/04/20 13:07:26
 そりゃ今までより食事を少なくしたり間食をなくせば多少痩せるでしょう。
でも、もしそれだけでスリムな体をキープしようというならそれは無理です。第一間食なしは続きません。万が一続いたとしてもストレスが溜まってもちません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なわとびですか！あれは結構体力使うのでやせるんじゃないでしょうか？
でも、毎日やるっていうのはきつくありませんか？よほどの根性があるひとならともかく、続けられる人は少ないと思います。
最初はウォーキングなどの軽い運動からはじめてみては？
がんばってくださいネ！！

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NO.285597
･らまさん(男性/18歳)
2008/04/19 03:44:20
 食事制限はするのなら夕飯を減らすだけでいいです。
なわとびも前飛びだけでいいですよ(^O^)

無理なく続ける事が理想です。

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NO.285476
･カイさん(女性/22歳)
2008/04/18 22:35:55
 私の友人で、朝食は普通、昼食は春雨ヌードル、夕食はコンニャクという恐ろしい食事制限で１ヶ月半で16キロ痩せましたよ…未だにキープしてます。根性の塊のような子です。





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