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TOP > 身体・美容の悩み > 便秘に効く食品

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.58630 便秘に効く食品
･ニャッキさん(女性/18歳)
2008/04/14 21:34:46
 最近便秘が続き、お腹がかなり張っていて悩んでます!!
便秘に効く食品や調理法があれば教えて下さい!!

投稿を締め切りました。




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NO.283617
･ｼﾝﾀﾝさん(男性/22歳)
2008/04/14 22:34:10
 牛乳毎日飲みや

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NO.283603
･舞さん(女性/19歳)
2008/04/14 22:10:13
 ごぼう!

食品じゃないけど、ﾔｸﾙﾄは便秘解消になりますよ★

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NO.283582
･ニャッキさん(女性/18歳)
2008/04/14 21:58:33
 もずくやめかぶは少し苦手で…(^^;(我儘でスミマセン!!)

あとそのような食品は毎日または毎食摂取した方がいいのでしょうか？

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NO.283581
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/04/14 21:56:23
やっぱり★梅干し★です〜手軽で整腸剤として、戦国時代より愛され殺菌効果もあり、毎日1個は食べたいものですね、う〜ん酸っぱい。

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NO.283577
･雪見大福さん(男性/30歳)
2008/04/14 21:49:33
 お薦めはもずく酢とめかぶです、少量で食べる（飲み込むのも手）ことができミネラルも豊富です。


おからもいいですよ。





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