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TOP > ダイエットの悩み > できる！？

ダイエットの悩み

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NO.58179 できる！？
･ぶーちゃんさん(女性/18歳)
2008/04/10 21:58:01
 私代謝悪いんですが１ヶ月で３キロやせることできますか？
やっぱ夕食を抜くってやせますか？

投稿を締め切りました。




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NO.288935
･剛さん(男性/21歳)
2008/04/27 09:01:15
 寝る２〜３時間前に何も食べなければ普通の人間なら３キロやせる
それでやせなければ異常だわ

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NO.283839
･笹さん(女性/18歳)
2008/04/15 10:02:22
 三食しっかり食べないと体調不良になりやすく、便秘になったりしますよ。
運動すれば大丈夫!!
最初はエスカレーターを階段に変えるなど小さなことから心がけてみて下さい。

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NO.282871
･のぶさん(男性/33歳)
2008/04/13 06:42:09
 大丈夫ですよ

カロリー計算して食事する
寝る３時間前から何も口にしない
適度な運動(通勤通学を利用して毎日３０分から１時間程度歩くとか)

これだけでも痩せると思うので、夕食は抜く必要はないと思います
ただ、元々が細すぎたら無理かもしれないけど・・・・・

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NO.281735
･★さん(女性/24歳)
2008/04/11 00:06:51
 出来ると思いますよ！基本食べなかったら痩せます。元気はでないし疲れやすいけど、体重計にのるのが楽しみになるんじゃないかな。

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NO.281700
･らまさん(男性/18歳)
2008/04/10 23:19:19
 痩せるなら運動が一番です。
夕食は抜くのではなく野菜や果物などを腹いっぱい食べて、炭水化物は減らすようにして下さい！

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NO.281644
･サラさん(女性/25歳)
2008/04/10 22:04:42
 できるかできないかで言えばできます。
ただ一ヵ月に２キロ以上痩せるのは身体によくないですよ。
そして必ずリバウンドします。
夕食抜きも痩せるけど必ずリバウンドします。
リバウンドしなくても身体の中がかなり早いペースで悪くなっていきます。





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