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TOP > ダイエットの悩み > 私の体はおかしくなったんでしょうか？

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.57885 私の体はおかしくなったんでしょうか？
･ぷーさんさん(女性/15歳)
2008/04/08 16:56:37
 食事制限のﾀﾞｲｴｯﾄに失敗してしまい、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ覚悟で食事を戻そうとしたのですが…体重だけ増えてしまい、肝心の食事は戻せていません！

1200ｷﾛｶﾛﾘｰは摂取出来てるので、食事を戻すのは諦めて痩せようと、
、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを40分ｳｫｰｷﾝｸﾞを20分始めて2週間以上たちましたが、
100ｸﾞﾗﾑも減らずに体重も体脂肪も増えてます(TΣT）

私の体はおかしくなったんでしょうか？

正常に戻す方法はありますか？

投稿を締め切りました。




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NO.281602
･らまさん(男性/18歳)
2008/04/10 20:48:53
 ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞというのは元の体重よりも多くなる事が多いです。

野菜中心の食事を心がけて下さい！

まだ食事は元に戻せていませんか？

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NO.281558
･ぷーさんさん(女性/15歳)
2008/04/10 19:24:00
 回答ありがとうございます…
すでに7ｷﾛくらいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしていて…まだ止まらない！って事ですかね？？

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ中は何しても無駄なのでしょうか？
努力しても裏目に出てる気がしてならないです。

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NO.280702
･みなこさん(女性/28歳)
2008/04/09 02:52:17
 らまさんのおっしゃる通りリバウンド中ですかね…

あせらず

規則正しい食事と睡眠
運動はかかさない

半身浴は新陳代謝よくなるよ

ぐらいでまずは頑張りましょう！

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NO.280636
･らまさん(男性/18歳)
2008/04/08 23:33:12
 今がﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの最中なんじゃないでしょうか？
もう少し様子をみる必要があると思います。



自分がやったﾀﾞｲｴｯﾄは風呂に30〜60分つかる事です。けっこう良いですよ！

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NO.280480
･ぷーさんさん(女性/15歳)
2008/04/08 19:18:43
 みなこさんありがとうございます！！

凄い後悔してます…。
元の体質や生活に戻りたいです！
我慢しても太るばかりだし、最悪です…

どうすれば良いのでしょうか？

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NO.280412
･みなこさん(女性/28歳)
2008/04/08 17:09:56
 どの程度の知識かは判りかねますが、あなたはまだ成長期でもあるため素人判断のダイエットは過食、拒食症を引き起こします。

学校の保健の先生や親御さん、スポーツトレーナーなど詳しい方を含めてのダイエットをおすすめします。

生理が遅れたり、吹き出物が出来たりしちゃいますよ。

書いてあった運動は良いと思います。

無理しないで下さいね。





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