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TOP > 身体・美容の悩み > 体の疲れが取れません。

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.57874 体の疲れが取れません。
･かおりさん(女性/22歳)
2008/04/08 13:58:37
 今、ﾊﾞｲﾄが12日連続で毎日10時間以上働いてます。

肩凝りや肩が重いし、体全体のだるさ、むくみ等日々増す一方です。

体重も落ちてきています。

改善する方法ありましたら、教えてください。

投稿を締め切りました。




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NO.280709
･檀さん(女性/26歳)
2008/04/09 03:03:36
 私は毎日16時間労働が続いていたときは、市販の栄養ドリンクと栄養剤で乗りきっていました。

私の場合は特に栄養剤が効きましたね…。寝起きの体のだるさが全然違いました。

あとはどうしても食欲がなくなっていたので、ゼリータイプのものや、野菜ジュースや飲むヨーグルト、牛乳や豆乳や酢などの飲み物で栄養をとるようにしました。

でも、本当はみなさんが言っているように休むことが一番ですよね。

…といってもきっと休めないこともあるんでしょう。なんとか踏ん張って、体を壊さないようにしてくださいね！

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NO.280485
･ちゃーこさん(女性/24歳)
2008/04/08 19:29:58
 寝るにストレッチするといいですよ。５分１０分位でもすると次の日違いますよ。

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NO.280354
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/04/08 14:07:34
かおりサン、お疲れ様、よく頑張っていますね・・偉いです！！


お役に立てるか微妙だけど、第２の心臓とも言われ、神経＆ツボが集中する足の裏にサロンパスを真ん中にぺタッと両足に貼り、スヤスヤ寝れば、血行も良くなり朝には回復、あとすりおろした（ショウガ）にお湯＆ハチミツと一緒に混ぜ飲むと体もポカポカ、体内の毒素＆むくみ減少〜あとは十分にお風呂に浸かり、この２つを取り入れれば良くなるはず、手軽で簡単なので試して、体を十分に労わって下さいね（笑）効果あるといいなー、やっぱり寝るのが1番の特効薬です。

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NO.280352
･みなこさん(女性/28歳)
2008/04/08 14:05:14
 それで改善は難しいでしょう…

にんにく注射などあるだろうけど。

人間には休息すること、睡眠、心の休息などが必要ですよ！

お休みをきちんと取るのが、稼ぐにしても大事な事です。

体壊したらなんの意味もなくなりますよ。今の苦労も…





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