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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.57558 部活
･愛さん(女性/16歳)
2008/04/05 23:25:00
 私は毎日バスケ部で鍛えられているのですが、全然痩せません
筋肉質な訳でもなく、お腹はぶよぶよでウエストは70近くあります
部活をするとものすごくお腹が減り、たくさん食べてしまいます


前に本当に痩せたくて夜ご飯抜きのダイエットや胃を小さくする訓練をしていたのですがお腹がすいて部活に集中できず失敗でした…
うちの部活の友達はみんな細い子ばかりなのに自分が見苦しいです
部活をしながら痩せる方法はないのでしょうか

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.278951
･まろんさん(女性/15歳)
2008/04/06 01:25:05
 身長･体重はいくつですか？
すみません、失礼ですね、

私はﾊﾞﾚｰをやっていますが部活のｺｰﾁに私もこんなことを相談したことがあります。私の場合太ももなんですが(--;)

部活でたくさんの運動をしていればそんなに脂肪に変わらないはずなんです。つまり筋肉が引き締まらないということは食生活やｽﾄﾚｽに原因があるそうです。一度考えてみてください！食べ物は飯よりﾊﾟｽﾀの方が太りにくいらしいです！お腹がすいたら野菜類を食べる！また間食をしてしまったら次の日間食をしなければ太らないみたいです！一緒に頑張りましょう♪





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