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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.57237 ポン
･肉落としたいさん(男性/19歳)
2008/04/03 12:30:29
 この１、２年で自分は顔と太股の肉がついてきてしまいました。


どうすればこの肉を落とせますか？


また、これ以上肉がつかないようにするにはどんなことを心掛ければいいですか？


どなたか教えて下さい。

投稿を締め切りました。




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NO.278078
･ポンさん(男性/19歳)
2008/04/04 17:25:27
 皆さんありがとうございます。



ぶっちゃけ一浪＋仮面浪人することになったので、長時間のトレーニングが難しくあります。



なんとか時間見つけてやりたいと思います。

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NO.277822
･ナオさん(男性/23歳)
2008/04/04 10:16:15
 筋トレは食事の3時間後くらいがイイ時間かな。

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NO.277431
･舞さん(女性/23歳)
2008/04/03 21:30:04
 私はサークルが終わった後、一人残って筋トレと練習をします。下に書いた3つのサークルに入っているので忙しいですが、39?を維持する為なら続けられます。具体的な目標と強い意思が追い風となり、ゴールへ導いてくれる事でしょう。

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NO.277301
･ポンさん(男性/19歳)
2008/04/03 17:30:46
 返事ありがとうございます。


筋トレはどの時間帯にやればよいとかありますか？


前に食前３０分前がいいと聞いたことがあります。

けど今は寝る前にやってます。

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NO.277268
･舞さん(女性/23歳)
2008/04/03 16:31:39
 バスケ部◎、陸上部○、囲碁将棋部△、私の結果です。

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NO.277115
･らまさん(男性/18歳)
2008/04/03 12:43:05
 まず痩せるには運動です。ウォーキングやジョギングなど。
肉が付かないようにするには筋トレです。筋肉は何もしなくてもｶﾛﾘｰを消費します。だから付ければ付けるだけいいです。

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NO.277112
･ポンさん(男性/19歳)
2008/04/03 12:31:40
 ↑名前とタイトル名入れ間違いました





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