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TOP > ダイエットの悩み > 体重が...

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.57039 体重が...
･ぽよよさん(女性/14歳)
2008/04/01 17:10:04
 身長が162ｾﾝﾁで体重が57ｷﾛってやばいですか??

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.277544
･ぽよよさん(女性/14歳)
2008/04/03 23:38:10
ラオウの嫁さん★
返信ありがとうございます(^ω^)

筋トレ結構な量をこなしてるんですね！素晴らしいですっo(^o^)o☆
私も今日からやってみますね♪

最初わ少ない量からやってみます★

私もラオウの嫁さんみたいになりたいので、頑張ります(*^_^*)！

投稿情報 内容
NO.277420
･ラオウの嫁さん(女性/22歳)
2008/04/03 21:15:14
 こんばんわ☆

骨盤矯正ｲｲなぁ〜(^-^)
あれ結構ｲｲみたいですよね☆あたしもしてみたいo(^o^)o

筋トレなんですが、あたしは腕たて、腹筋をしています☆☆
でも、ただ腕たて、腹筋をするだけじゃ効果はないみたい

ちゃんとやり方があって、文章じゃわかりにくいｶﾓやけど、一応説明しますね☆

腹筋→寝転んで胸の前に腕をｸﾛｽ?にしてﾋﾟｯﾀﾘ胸に当ててから、息をゆっくりﾌｩ〜と吐きながら、ゆっくり身体をあげていきます。

腕たて→これも同じく腕たてする時にﾌｩ〜とゆっくりスローでしていきます

意外と、キツいしこの方法なら効率よく効くよ☆
てゆうか、わかりにくい説明でごめんね;

あたしは大体それぞれ、30回を3セットくらいしてます☆

最初は結構キツいから、自分に合わせて慣れてきたら徐々に回数を増やしていってください☆

あたしは一ヵ月半〜二ヵ月でお腹の肉も減ったし体重も減りました！o(^o^)o

ぽよよﾁｬﾝ、がんばれ〜(●＾ω＾●)

投稿情報 内容
NO.277360
･ぽよよさん(女性/14歳)
2008/04/03 19:52:17
To:ラオウの嫁さん★

返信ありがとうございます(^ω^)

やっぱり筋トレですよねっ☆頑張ります！

いま骨盤矯正のダイエットを始めようと思っています。効果があるみたいなんで頑張ります！

筋トレわどのような事をしてますか??

投稿情報 内容
NO.277232
･ラオウの嫁さん(女性/22歳)
2008/04/03 15:19:09
 ぽよよさん☆こんにちわ〜(^-^)

ダイエットっていくつか試したｺﾄあるけど、やっぱり、三食きちんととって運動、筋トレが一番ｲｲと思うのね☆

あたしは筋トレをやって体重に満足がいってますよー☆☆

でも身長から考えると全然気にしなくてもｲｲ体重やと思いますよ(^-^)

無理をしないようなﾀﾞｲｴｯﾄを試してみてね(●＾ω＾●)

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NO.276592
･ぽよよさん(女性/14歳)
2008/04/02 17:28:13
To:雫さん★

返信ありがとうございます(^ω^)

ありがとうございます。でも...
成長期なんで、たくさん食べちゃうんです;;(夜は控えめにしてますが)ダイエットしなきゃって思っても...怠けてしまったり(ﾉ_･｡)

維持するようにがんばります。

成長期に効果的なダイエット方法はありますでしょうか？

投稿情報 内容
NO.276316
･雫さん(女性/17歳)
2008/04/02 02:06:03
 やばくないですよ!
今は成長期だしダイエットしなくても維持すればいいと思いますよo(^o^)o

投稿情報 内容
NO.276315
･雫さん(女性/17歳)
2008/04/02 02:05:15
 やばくないですよ!
今は成長期だしダイエットしなくても維持すればいいと思いますよo(^o^)o

投稿情報 内容
NO.276141
･ぽよよさん(女性/14歳)
2008/04/01 21:29:48
 To:ラオウの嫁さん★

返信ありがとうございます(^ω^)

自分で言うのもなんですが･･･太って見えないんです(｡･ω･｡)★
でも体重という数字で表されるとドキッとします(;_;);;ダイエットしなきゃと思っても明日から頑張ろう!と怠けてしまったり...(ﾉ_･｡)

なにか良いダイエット方法はありますでしょうか？

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NO.276055
･ラオウの嫁さん(女性/22歳)
2008/04/01 18:00:02
 やばくないと思います☆
身長が高いし、太ってみえないと思いますよ☆

あたしなんか低いから体重増えたら終わりです(泣)

羨ましい身長ですo(^o^)o





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