NO.275815
･しろくまさん(男性/28歳)
2008/04/01 04:02:23
|
周りの目を気にしてると、なかなか自然に笑えないもの。そして、それは悪いことじゃない。だから、まずは自分を責めないことが大切。それも自分なんだから、受け入れてあげよう。
たぶん、感情を表に出さないようになってきたんだろうな。空気を読んだり、友達との付き合いをうまくやろうとしすぎると、そうなってしまう。実は、そうやっていわゆる「大人」になっていくんだが。
不自然な自分と、自然な自分、両方とも自分なのに、どちらか一方に偏るとつらいんだよな。ななさんは今、不自然なほうに傾いてる状態なんだろう。
じゃあ、どうすればいいか。色々あるんだが、今のななさんにとっては、自然な感情を出すことが大事だ。そこで、ひとりで泣いてみるのがオススメ。「泣ける2ちゃんねる」で、涙を流せそうなのを選んでみるといい。他にも、泣いてしまう歌なんかがあればそれを聞くといい。
泣くときは、おもいっきり泣くんだ。そして、自分がどんな気持ちなのか、頭で考えるのではなく、心で感じるんだ。
泣いて、自分の気持ちが感じられたら、それを大事にしよう。まるごと受け入れよう。ひょっとしたら「自分は弱いな」って気持ちを感じるかもしれない。そしたらその弱虫な自分を認めて、かわいがってあげるんだ。そうしたら、次の日の友達との会話は少し楽になってるはず。
焦らず気楽にね。 |
