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TOP > ダイエットの悩み > お腹..(/_;)

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.56706 お腹..(/_;)
･こりすさん(女性/18歳)
2008/03/29 19:31:44
私は体重の割に
お腹がポッコリ
してて困ってます↓
そんなに食べてる
わけでもないのに;
便秘もあるかも
なんですが特に
下腹が出てて(/_;)

ちなみに１５６?の
４７?です｡

１０?近く痩せて
細いとは言われますが
実際お腹やばいし;;

食べたらすぐ出るし
ピチっとしたＴシャツ
も着たくても着れません(>_<｡)


お腹に脂肪が付きやすいのですが､どうしたらペタンコになりますかね？

投稿を締め切りました。




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NO.274588
･こりすさん(女性/18歳)
2008/03/29 21:50:41
 ナオさん､ｼﾝﾀﾝさんレスありがとうございます!!一応腹筋してるんですがイマイチ効果がなくて;
体を降ろす時意識してみようと思います(^-^)

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NO.274548
･ナオさん(男性/23歳)
2008/03/29 20:36:48
 腹筋してます？腹筋が弱いと腸が前にズレてくることがあります。鍛えればちゃんとした位置に戻るのでやってみてください！下っ腹に効かせるコツは起き上がる時じゃなく、体を降ろすときに時間をかけて腹筋を意識することです

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NO.274542
･ｼﾝﾀﾝさん(男性/22歳)
2008/03/29 20:29:21
 腹筋かなぁ？
ｹﾄﾞ食べて下っ腹出る子居るでﾎﾟｯｺﾘお腹になる子は胃下垂言ってたで





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