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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.56287 停滞期？
･桃さん(女性/21歳)
2008/03/26 01:31:27
 私はかなり太っています｡

一月からダイエットを始めて､95kg→85kg痩せました｡

でもまだまだ太ってるので諦めずに続けてます｡

三月入って85kgになってから体重が減りません｡
停滞期ってやつですかね？

まだまだ痩せなきゃいけないのにこんな所で停滞期？で凹みます｡

ダイエット方法は三食食べて､６時以降食べない｡
運動は腹筋､背筋､仕事場までの自転車片道30分くらいです｡

今体重がなかなか減らないのですが､また減り始めるでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.272640
･桃さん(女性/21歳)
2008/03/26 12:40:46
 ありがとうございます！

続けてたらまた減りますかね？
今よりもっと運動量増やしたりした方がいいでしょうか…

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NO.272517
･カイさん(女性/21歳)
2008/03/26 02:15:41
 どの程度で停滞期がくるのかは忘れましたが、ダイエット中に停滞期は必ず来ます。体が生活に慣れてしまうので。でも諦めずに続けていれば、また痩せ始めますよ。三食きちんと食べてのダイエットなので、とてもいいと思います。頑張って下さいね!!





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