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TOP > 身体・美容の悩み > 下半身だけ

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.54508 下半身だけ
･下半身さん(女性/23歳)
2008/03/09 15:32:23
下半身だけ太っていて
どうしたら痩せるのかいろいろ調べたんですが
ここでもご意見いただければと思い、
投稿させていただきました！

どうやったら痩せるかご存知の方
実際にやってみて効果のあった方
下半身に肉がついてしまう原因をご存知の方

など　いろんな情報をお聞きしたいです。

お願いします！

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.265057
･下半身さん(女性/23歳)
2008/03/10 10:29:46
みなさんありがとうございました！

さっそく実行したいと思います。



やっぱりマッサージなんですね！
毎日コツコツがんばりたいと思います。

私猫背なんで、
それにも原因があると調べていて分かったので
そこも直していかないと　と思いました(´・ω・｀;)


１００円でも売ってるみたいなので

さっそく今日行って試してみますね！


ありがとうございます！

投稿情報 内容
NO.264806
･リボンさん(女性/20歳)
2008/03/09 20:00:29
 そうですね

骨盤の歪むと新陳代謝がわるくなり、疲れが蓄積してしまいやすくなります。そうすると脂肪がつきやすくなるのではないかと思います。


老廃物がながれやすくなるように、脚をあたたかくして

ローラーや手などで
リンパの流れにそってたっぷりマッサージして、

運動がするとよいのではないかと思います。

本屋でリンパマッサージの本や、骨盤の歪みを治したりすることでダイエットできる本が売っているので見てみては？？


私の友人はエステに行って

ひとまず沢山汗を全身にかいてから、
足の老廃物を定期的に押し流してもらったら

だいぶやせていたのでビックリしましたょ^^



また、今はダンスや、ヨガ、ピラティスのスクールも流行っています、

スクールに体験レッスンもあると思うので行ってみてはどうでしょう(*^o^*)

ダンスは楽しいですょ、楽しみながら痩せてスッキリしますょo(^-^)o

投稿情報 内容
NO.264792
･らまさん(男性/18歳)
2008/03/09 19:39:05
 下の方↓ﾌﾟﾗｽ、ｽﾄﾚｯﾁもするといいっすよ！ 股関節をやわらかくするとその分歩幅も広くなりますよ(^O^)
あとはやっぱスクワットですね！

投稿情報 内容
NO.264764
･トンカさん(女性/19歳)
2008/03/09 18:25:11
 私も下半身だけ太っていて悩んでいました。
ウォーキングがおすすめですよ☆私は半年くらいで効果がでました。
あと脚をマッサージするローラーを毎日暇な時にコロコロすること！
ローラーは１００均でも売ってます。
個人差はあると思いますが。私はこれで細くなりました☆





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