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ダイエットの悩み

投稿情報	内容
NO.53711	運動した後すぐの食事は太る…?
･不思議ですさん(女性/15歳) 2008/03/02 09:29:33	運動した後1時間は食べたら太りやすいってよく聞きます! でも人間って食べたらすぐ吸収される訳ではないですよね!? なのに吸収されやすく太りやすい… って聞きます! どうなんでしょうか? 気になってしかたありません

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投稿を締め切りました。

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NO.262889 ･不思議ですさん(女性/15歳) 2008/03/05 07:34:02	ナオｻﾝありがとうございます★ 出来ればちょっと間空けて食べるようにします(~ν~●) ↓のﾚｽナオｻﾝの名前間違えてました…逆になってます… ごめんなさい!!

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NO.262485 ･ナオさん(男性/23歳) 2008/03/04 12:36:40	胃に負担がかかるのが嫌なら負担がかからないものを摂りましょう。摂取カロリー＝消費カロリーなら吸収がよくなろうが悪くなろうが関係ありません。

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NO.262400
･不思議ですさん(女性/15歳)
2008/03/04 07:32:39

いたｻﾝ
オナｻﾝ
ありがとうございます★

最近ﾀﾞｲｴｯﾄの為に6時30から30分だけですが
学校に行く前に走ってます
走り終わって1時間待つと時間がｷﾞﾘｷﾞﾘになってしまってT∧T)

でも、すぐ食べると太る!!って聞きました…!

それがどうしてなのか不思議で仕方ないです(ノ><)ノ
胃に負担かかるなんてはじめて知りました!
尚更時間空けた方が良いですよね

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NO.262040 ･ナオさん(男性/23歳) 2008/03/03 17:43:35	運動した後じゃないと食べられない環境ですか？基本は運動前に食事なんですが。もちろん食事後3時間くらいあけないといけないですけど

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NO.261683 ･いたさん(男性/20歳) 2008/03/02 22:54:20	太る、太らないよりも運動直後の食事は胃に負担がかかりますので健康的には好ましくありません。少し時間を置いてから食べましょう。

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