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| NO.53476 |
脚痩せ |
･未来さん(女性/16歳)
2008/02/29 00:22:03
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脚痩せしたいです(´;ω;`)
私は身長150?で40?なんで標準体重ではあると思うんですが,太ももだけが際立って太いんです;セルライトがすごくて…(;Д;)
マッサージが良いという話を聞いたことがあるので実践しようと思うんですが,本当に効果はあるんでしょうか？時間はかかっても構わないので,確実に痩せたいです｡
マッサージで脚痩せした!という方や詳しい方,返信よろしくお願いします★ |
投稿を締め切りました。
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NO.262765
･四つ葉さん(女性/32歳)
2008/03/05 00:28:54
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私が言いたいことは既にコメントされてます。付け加えるとしたら、足つぼ→リンパマッサージ→水分補給→バンテージがあるのでしたら巻いて、サラシ使用する方法もあり本が出てます。
着圧のあるストッキング（Nissenの物はいいと聞いた事有りますが、別のストッキングを履いているので使用したことないです。すみません）
後は忍耐と食事の改善だと思います。
一度は食事・マッサージなどでほっそりしたことがありますが、今怠けてしまい元に戻り…忍耐ですo(^o^)o
頑張って下さい。 |
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NO.260459
･未来さん(女性/16歳)
2008/02/29 18:43:54
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痩せパンダさん,めいさん,返信ありがとうございます!
代謝を良くするように体冷やさないように気をつけます(^ω^)!
ジョギングなどの運動も毎日してみようと思います★
ありがとうございました! |
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NO.260402
･めいさん(女性/18歳)
2008/02/29 17:32:01
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脚とかセルライトは基本的に体の代謝をよくして血行をよくしないと細くならないし無くなりませんよ。もし冷え症だったら体をあっためることから。
お金があったら体を鍛えるものに使うより､岩盤浴やサウナなどに使ったほうがいいです★
それから体があったまった後にリンパマッサ-ジなどをするといいです★
ふくらはぎはだいたい95%が筋肉らしいんでなるべく鍛えないほうがいいらしいです。 |
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NO.260115
･痩せパンダさん(男性/19歳)
2008/02/29 00:52:47
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マッサージだけでは効果がないそうです。マッサージをするとその部分の脂肪が燃焼しやすい状態になり、マッサージ後５分以内に乳酸素運動を始めて、乳酸素運動を３０分以上するとマッサージした部分が比較的多く燃焼する。って感じですね。有効的なマッサージは…分かりません。誰か別の人に聞いて下さい。 |
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