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心の悩み

投稿情報 内容
NO.53138 治るのかな
･りゆさん(女性/18歳)
2008/02/26 00:17:09
つい最近なのですが、
不安神経症とパニック障害と
診断されました。

でも、自分自身はまだ
受け止めることが出来ず、
そう思いたくないからか、

胸に息苦しさを感じても、
気持ちとしては
｢これくらいなら平気なはず｣
｢大丈夫！｣と思うので、
目の前にある課題に
取りかかろうとすると
ごちゃごちゃした感情が
こみ上げてきてしまい
涙が出てきてしまいます。

どうすればいいのか
わかりません。

投稿を締め切りました。




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NO.258420
･ぶんぽうさん(男性/43歳)
2008/02/26 01:46:28
 私も20代の頃からパニック障害でした。私の頃はまだそういった病名さえなく早期発見ということもできませんでしたから今ほど回復するまでに長い時間がかかりました。
でもね、今は副作用も少ない良いお薬も出ているし焦らず治療していけば必ず良くなりますよ。心配しないでいいと思いますよ。
焦る気持ちは解りますが、それがかえって回復への遠回りになるようもに思います。
大丈夫ですよ。

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NO.258385
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/02/26 00:31:51
りゆサン、辛かったね〜本当によく頑張っていると思うよ！！でも泣きたい時は素直に泣いていいの、焦って無理して我慢しちゃダメだよ（汗）耐えて心の風船が破裂するまで抱え込まない事さ・・・疲れた時は休む、心の翼を休める事が大切さ・・・いろいろと大変だろうけど、悩み苦しむのは心が必死に戦い、進化している証でもあるので、どうか自分を責めず〜自信を持って過ごしましょう、大丈夫だよ・・・どんな暗い夜にも必ず朝が訪れる、日頃よく頑張っている自分を褒めて、褒美あげて、美味しいケーキ食べたり、お洒落な洋服を買ったり、心が喜ぶ事を増やし克服できるといいですね・・・元気な姿になるよう祈っています。

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NO.258376
･ゆまさん(女性/23歳)
2008/02/26 00:26:55
 少しずつでいいので一つずつに時間をかけましょう★





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