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TOP > 心の悩み > どうすればいいですか

心の悩み

投稿情報 内容
NO.53127 どうすればいいですか
･匿名さん(女性/16歳)
2008/02/25 23:10:28
 私は今、学校での人間関係で悩みがあるんですが、そのことが常に頭から離れないので困っています。
何度も考え、頭の中で解決し、｢もう忘れよう｣と思ってもどうしてもまた浮かんできます…そしてまた頭の中で解決させ…その繰り返しなんです。
勉強をしていてもお風呂に入っていても寝る前も…常になんです。
昔からなんですが…しかもマイナス思考で悪い方にしか考えられないんです。
今高1ですが去年受験のときそのマイナス思考で行きたい高校も断念し大して興味もない高校に今通ってます。
行きたい高校を断念した理由を今考えてみると｢何であんなあり得ない事を想像し、何を恐れていたんだろう｣と思いますが…
こんな自分をかえたいです…私は異常ですか?

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.259464
･はるさん(女性/16歳)
2008/02/27 23:35:33
横スレ失礼します。

私も同じような感じで
頭の中でグルグルグル考え込んでしまいます。

なので全く異常ではありませんよ。

最近は「そんな先のことより、茶でも飲もう」
とか「そんなときもあるさｗ」とか
「まっいいか。」と流したりするようにしています。

一人で考えてわからなかったらずっと考えてもわからないさ〜
お気楽に考えてみませんか？

お勧め本　「マーフィの法則」
マイナス思考を改善してくれる法則が載っていますよ。

投稿情報 内容
NO.258508
･なやみさん(女性/26歳)
2008/02/26 09:59:59
 不安になる事は、おかしい事じゃないですよ。
考えてしまう事を「なんで？」と考えても、答は出ないです。
だから、少しでも「どうしよう」と不安に思った時に、「こうしたら良いだけだよ」と、自分で答が出せる様に、知恵を付ければ良いんです。
知恵を付ければ、同時に自信にも繋がります。その分悩みも減ります。

知恵を付けるのは、学校の勉強もそうですが、興味を持った事、実際不安に感じた事が書かれている本を探して読んでみると良いと思います。

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NO.258467
･匿名さん(女性/16歳)
2008/02/26 07:03:48
 なやみさん
おはようございます！今日は占いで最低でした…(笑)たかが占いでも沈んでしまう…(笑)
そうでしたか!私も分かりにくくてすみません；

確かにいろんな不安を考えますがそれがおきた確率は少ない気がします!
なるほど…とても自信が出てきました!ありがとうございます★
でもどうして私は悩みを常に考えてしまうのでしょう…しかも悪い方に…↓↓

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NO.258425
･なやみさん(女性/26歳)
2008/02/26 01:57:12
 忘れる事に対して自分にプレッシャーを与えてる風に感じたので、忘れようと意気込まなくて良いよって意味で言ってみました。
ややこしくてすいません。

自分が色々不安に思っていた事って、どれぐらいの確率で実際起きてますか？
不安に思った事が実際に起こる事って、割りと少なくないと思いませんか？

実際後悔もしてしまってる訳ですし…。

色々考えているって事は、自分の頭の中で対応策はできてる訳ですし、後は実際に起きてしまった時に実行するだけですよ。
準備万端って事じゃないですかっ！！！

だから、自分に言ってあげて下さい。大丈夫だよって。

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NO.258365
･匿名さん(女性/16歳)
2008/02/26 00:12:43
 なやみさん
返信ありがとうございます！
やめたほうがいいのですか!?忘れたいとは思うのですが…
なやみさんの言うとおり、今までマイナス思考なりに｢こうなったら…する｣みたいに悩むたびいろんな解決策を考えてきたのですが…考えてもどうも安心できなくて…(泣)
どうしようもないことは成り行きに任せる、というのもよく考えますが…それでも不安が消えなくて苦しいです…
異常じゃなくてよかったです…(笑)

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NO.258359
･匿名さん(女性/16歳)
2008/02/26 00:07:08
 RYOさん
返信ありがとうございます！
今を楽しく…ですか☆そうですね!悩んでたって時間の無駄ですね…でもそう思っていても悩みを忘れられません…忘れたいけど…

やはり高1は人生で楽しい時期なのでしょうか?

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NO.258356
･匿名さん(女性/16歳)
2008/02/26 00:03:53
 海の猛者さん
返信ありがとうございます！
そうですよね…心配ばかりしてないで楽しい事を考えればいいんですね!
少し、元気出ました。

自分の未来を信じて頑張りたいです。

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NO.258342
･なやみさん(女性/26歳)
2008/02/25 23:50:53
 忘れようと、忘れなきゃという気持ちは自分を苦しめるだけですから、止めてあげて下さい。自分の為に。

マイナス思考は「どうしよう」で止めちゃう事だと思います。
だから、「こうなったら…こうしてみたら良いかな？」と、自分の考えた良くない予想を解決させる方法を考えたら良いんです。
自分で分らなかったら、今みたいに相談しちゃえば良いんです。

それでもどうしようもなかったら、考えても仕方がないのだと、その事については成り行きに任せて、楽しい事の一つでもしましょう。

今の状態は異常じゃないんで、大丈夫ですよ。

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NO.258339
･RYOさん(男性/19歳)
2008/02/25 23:48:34
 異常ではないと思います！
実際に僕も同じようなことで悩んでいた時期がありました。
まずは先のことを考えずに今を楽しく過ごしてみてはいかがでしょうか(^o^)丿！
そしたら自然とプラス思考になってくると思います！！
高１なんて一番楽しい時期じゃないですか！（笑）

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NO.258316
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/02/25 23:25:39
辛かったね、日頃よく頑張っていると思います！！でもね〜自分の心が生み出した★不安の雑草★ばかりを増やし、暗いジャングルにしてはダメですよ、嫌な事、辛い事は〜さっさと忘れる、明日は楽しい事が待っている、気分は最高だ、今日も絶好調と自己暗示かけて、友人と楽しく過ごしているイメージをする事さ、夜空の星を眺め深呼吸３回〜あぁ小さい、小さい悩みなんてと開き直る事も大事だと思います〜

　悩み苦しみのは心が戦い成長している証、君にも素晴らしい才能や魅力を秘めたダイヤモンドなので、どうか原石のままで終らず〜その素晴らしいパワーを発揮しましょう、大丈夫、出来るよ・・人に出来て自分に出来ぬ事など何もない、赤い闘志メラメラ燃やして、変わるぞーと燃える弾丸になって下さいね・・過ぎて終った過去に興味は無い、大切なのは明日、新しい未来の自分さ。





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