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疑問・質問

投稿情報 内容
NO.52807 健康について
･カツオさん(男性/18歳)
2008/02/23 06:29:52
 健康の為に何か始めようと思いました。それで、筋トレをやろうと思います。で、簡単でどこでも出来る筋トレを教えて下さいよろしくお願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.256715
･ゆぅさん(女性/22歳)
2008/02/23 07:55:36
 ジム通いや、きつい
トレーニングは
しない方がいーよ！

続かないから。

２〜３キロのダンベルを
買い、暇な時使う。

近くに行く時は歩く。

毎日三食ご飯食べる。

野菜もちゃんと食べる。

まずはこんなもんでOK☆





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