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TOP > 身体・美容の悩み > 痩せすぎかなぁ…

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.52551 痩せすぎかなぁ…
･かおりさん(女性/30歳)
2008/02/20 17:28:01
 私は身長161?体重40kgで体脂肪14％です。
一生懸命食べたりプロテイン飲んだりしてるんですが、中々太れません。
お菓子も大好きで間食もよくしてるし、運動も全くしてないのに…
友達は羨ましいとしか言いませんが、本当に太りたいんです。
もう少し太れと好きな人から言われ、真剣に悩んでます。
やっぱり痩せてるより、ぽっちゃりしてる方が可愛いですよね？

ちなみに昨日一日食べた食事です。
朝…食パン、スープ
昼…吉野家牛丼、みそ汁
おやつ…シュークリーム、ミルクレープ、チョコ、ホットミルク
夜…プロテイン、ミートスパゲティー、シーザーサラダ

友達に相談しても真剣に聞いてくれず、逆に自慢に聞こえてるようで嫌な顔されます。
本当に悩んでます。
どうしたら健康的に太れますか？

投稿を締め切りました。




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NO.255776
･かおりさん(女性/30歳)
2008/02/21 08:24:23
 皆さん色々アドバイスありがとうございます。
これからも沢山頑張って食べて筋肉つけたいと思います。
頑張ります！！

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NO.255670
･町子さん(女性/22歳)
2008/02/21 00:28:34
 歌手の中島美嘉さんとほぼ同じくらいの体系ですね!!
やっぱり体質改善するしかないのでわないでしょうか??
中島美嘉さんも体質改善されてるみたいですよ☆

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NO.255667
･みかさん(女性/23歳)
2008/02/21 00:26:18
 私も同じようなことで悩んでます。
友達に相談しても自慢しているように思われちゃうんですよね。こっちは真剣に悩んでるのに。
私の場合、睡眠をとると体力を消耗してしまうので、逆に寝過ぎないようにしてます。適度な睡眠はもちろん必要ですが。
あとはやっぱり食べるしかないです。
お菓子類は結構近道ですよ。
三食きちんと食べて、プラスα的に食べてみてください。
ただ食事の量を急激に増やしたりすると胃腸炎になったりするので、気を付けてくださいね。
体質的なことだと思いますので、長期的にいくしかないと思います。
頑張って下さい。

投稿情報 内容
NO.255631
･雲流さん(女性/26歳)
2008/02/20 23:24:34
う、羨ましいッスよ〜。

失礼m(__)m
ご飯を食べた後に寝ると太りますよ。
でも主さんは体質っぽくお見受けするので、確実かどうかは分かりませんが…。

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NO.255433
･りんかさん(女性/18歳)
2008/02/20 17:45:21
 プロテインはたんぱく質なんで適度な運動をしたあとにとった方が効果的ですよ♪
私も同じぐらいの体型ですが陸上競技の短距離を続けてきて筋肉がついているので気になりません!

鍛えてみてはどうですか？





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