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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.52408 挫折…
･ままさん(女性/19歳)
2008/02/19 11:31:34
 私は自他共に認めるデブです。
友達や家族にはダイエットを常に勧められているほどです。
私自身ダイエットをしなければいけないなぁ、とは思っています。
しかし何度挑戦しても挫折ししまい、今まで痩せれたことなんて一度もありません。
目標を高く持っているわけではなく、とりあえず5ｷﾛくらい痩せれたらいいなぁくらいです。
しかしそれでもダイエットは続きません。

夕飯を軽くするダイエットは、一緒の机にいると食べてしまうから部屋にいたくてもそれを許してもらえず誘惑にも負け食べてしまいます。
運動も、寒いし面倒臭いから…で、体育以外でやっていません。

言い訳と甘えと根性のなさが合わさって、結局食べてしまいます。

気持ちの変え方を教えてください。
皆さんはどんな気持ちや目標、目的を持ってダイエットに挑みましたか？

投稿を締め切りました。




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NO.255301
･ままさん(女性/19歳)
2008/02/20 11:05:32
 ｻﾗﾙさん ありがとうございますm(__)m

そうですよね！
がむしゃらじゃなくて、具体的な目標があったほうが絶対に頑張れますよね！

ｻﾗﾙさんもダイエット中なんですかo(^-^)o
お互い、頑張りましょうね。

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NO.255146
･ｻﾗﾙさん(女性/20歳)
2008/02/20 00:53:55
 私も 今ダイエットがんばってます!
私は こんな格好したいとか あんな人になりたい とか 目標になる人とか を 思い浮かべてます！ そしたら 誘惑に負けそうになっても 頑張れますよ★

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NO.255096
･ままさん(女性/19歳)
2008/02/19 23:45:45
 お二人ともありがとうございますm(._.)m

お菓子などは、言っても母が買ってきてしまいます。あると安心するんだそうです。
食べないよう食べないようにしても、目につくところに置いてあって辛いです。
自分では無駄なお金を持たず、我慢します。

好きな人は…f^_^;
こればっかりは難しいですね。
たしかに好きな人がいたときは、痩せなきゃ、て気持ちになれましたね。

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NO.254907
･なつさん(女性/16歳)
2008/02/19 19:47:14
 好きな人が出来るとモチベーションが上がると思います。

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NO.254755
･ななさん(女性/17歳)
2008/02/19 13:39:59
 あるから食べるんです｡なければいいから買わない(お菓子や手軽に食べれるインスタントなど)
常に貧しい心になるとゆうか…昔の人の食事を志すとゆうのを忘れない事ですかねぇ｡
自分で気づいた時点でダイエットは始まっています!がんばって!





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