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ダイエットの悩み

投稿情報	内容
NO.52283	教えて下さい。
･早苗さん(女性/16歳) 2008/02/18 11:52:07	私わ最近太ってきました。どうやったら痩せますか？ダイエット方を教えてください。

投稿を締め切りました。

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NO.254327
･らぁさん(女性/19歳)
2008/02/18 20:36:27

こんばんは(^O^)
夜食べる物が脂肪になるから夜は軽くすると痩せるよ(^^)
朝は抜いたらだめだよ。体が“この人はもぅ食べ物を入れてくれないかもしれない!何とかしなきゃ!”ってなって脂肪を蓄え始めるからね(^^)
無理なダイエットや不必要なダイエットは鉄欠乏性貧血を起こすから気をつけてね!!

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NO.254078 ･名無しさん(男性/23歳) 2008/02/18 13:14:41	こんにちは。間食をしないこと前提とすると炭水化物を控えるのがいいと思います。但し控えるのは夜だけにしてください。朝、昼はしっかり食べるのがいいと思いますよ。