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TOP > 勉強の悩み > どうしても寝てしまう

勉強の悩み

投稿情報 内容
NO.51947 どうしても寝てしまう
･あやさん(女性/17歳)
2008/02/15 10:53:35
 授業中にどーしても意識がとびます。ずっとじゃなくちょっと寝て起きて黒板写したらまた寝てて･･･。
どうにか授業中寝ない方法は無いでしょうか？
平均睡眠時間は５時間で、それはあまり変えられません(:_;)
お願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.252418
･あやさん(女性/17歳)
2008/02/15 13:45:12
 あやさん
いまのじき寒いですよね(:_;)でもストーブの横の席なので暖かくて心地良いんです〜！それも原因かな･･･

まなさん
眠いのは睡眠時間が足りないからだと思ってました!短くてもサイクルで変わってくるんですね〜やってみます(^O^)/

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NO.252405
･まなさん(女性/18歳)
2008/02/15 12:51:21
 平均睡眠時間が５時間なら４時間半寝ればいいと思うよ!!
最前列の時はよく寝てました。笑 先生の死角だから意外に怒られなくて着抜いてた。睡眠時間の変化でけっこう解消されるから参考までに！

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NO.252368
･あやさん(女性/17歳)
2008/02/15 11:48:17
 そーなんですか！
なるべく早く寝たいんですがなかなか･･･

授業中携帯でもいじれれば少なからず寝なくて済むのですが最前列なもので(:_;)

ありがとうございます!

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NO.252365
･あやさん(女性/16歳)
2008/02/15 11:44:31
 私もいつも寝てしまいます。
まずわ教室を涼しくすれば眠くならないよ！！！

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NO.252353
･まなさん(女性/18歳)
2008/02/15 11:02:50
 90分サイクルを知っていますか？よく本やテレビでやっていますが、90分おきに浅い眠りになるので、その時に起きると目覚めなど良く脳にも良かったはずです！ うろ覚えなので違うかもしれないけど…
だから５時間ねるよりも４時間半か６時間寝るといいですよ!!
わかっていても授業中眠くなるよね…あんまり良いことじゃないけど私は内職してると目が覚めたのでたまにしていました。。





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