･こころさん(女性/17歳)
2008/02/14 18:27:10
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今日学校で友達からバレンタインデーの友チョコたくさんもらって（１２人くらいから(笑)）今全部食べちゃいました(;´д｀)
しかもみんな生チョコとかトリュフとかチョコチップブラウニーとかクッキーとか！！！！
ぜっったいカロリー高いですよねぇ………。
完全にチョコだけで３０００カロリーは越えちゃったかも知れません(T-T)（あ、ちなみにお昼＆朝はばっちりおにぎり×４食べちゃいました(^-^;）
最近クッキーの試作品つくっては食べていたから太ってきた（体重5ｷﾛ増もふえちゃったし体脂肪２８％になっちゃいました…(^^;)）所だったんで、さらに後悔しちゃってます……(-_-;)
それで質問なんですが、皆さんだったらお菓子だけでなく、なにかしら食べ過ぎてしまったときはどうしてますか？？運動するにも、例えば夜で外に出れないとか、雪が凄くてとても運動出来ないときとかどうすればいいんでしょうか……。まぁ、食べ過ぎないのが一番なんですが、皆さんがやってることを教えてください☆
あ、できれば食べ過ぎた事を前提にお答えいただけたら嬉しいですっ☆
バカな質問でごめんなさい(^_^;) |
