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TOP > 身体・美容の悩み > ４ヶ月で…

身体・美容の悩み

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NO.5182 ４ヶ月で…
･ももこさん(女性/16歳)
2006/03/16 19:43:21
 ４ヶ月で体重を20キロ減らすことは可能ですか？また可能な場合どうすればいいでしょう？ちなみにお金がないのでマイクロダイエットなどは出来ないです…。

投稿を締め切りました。




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NO.44943
･かなさん(女性/14歳)
2006/05/10 16:44:31
 食事は毎日ちゃんと３食、食べたほうが良いんですって。逆に２食にすると太るそうです。お相撲さんは１日２食だそうですよ。だからあんな大きな体になるみたいです。２食が１番太るそうです。だから朝はしっかり(朝はたくさん食べても太らないそうです)！昼は普通！夜は少なめ！が良いみたいですよ。私もダイエット頑張ります！あっ、間食は絶対だめ！

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NO.25835
･ガー助さん(男性/15歳)
2006/03/17 20:49:17
 お腹すいたら、水を沢山飲みました！水は絶対太りません！後言い忘れましたが…痩せてから、数か月は立ちくらみが止まりませんでした笑ッ。

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NO.25693
･ょぅさん(女性/22歳)
2006/03/17 11:31:13
 そぅですね！ﾑﾘな食事制限はｨｹなぃと思ぃﾏｽが、太ってる方ゎたぶん食事の量が多ぃかとおもぅんですοそれをﾏｽﾞ野菜や、魚、海草類など増やし、主食を減らしたほぅがｨｨかなとο主食を全く食べなぃのゎﾀﾞﾒですょοぁと、かんてんｫｽｽﾒです☆ 便秘ぢゃなくてもぃままで以上にｶｲﾍﾞﾝになり、満腹感もｽｺﾞｨ☆ 可能なら、毎日食事の前にところてんを食べてみて☆ﾃﾚﾋﾞで見たのですが、体脂肪から落とし、体が引き締まるょぅですο 私も今ゃってますが、健康的にﾅﾘﾏｼﾀ！ｩｫｰｷﾝｸﾞをしたお陰ｶﾅ？足が細くﾅﾘﾏｼﾀ☆

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NO.25681
･ｼﾞｬｶﾞｰさん(男性/36歳)
2006/03/17 10:45:39
 一日20品目取りましょうとか言うやつね。だが、急に痩せても、健康上問題。痩せてなくても、健康な子の方が、安心して付き合っていけるのだが。もちろん、鑑賞用なら、痩せていて綺麗なら、結構だろうがね。

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NO.25653
･愛さん(女性/18歳)
2006/03/17 09:19:43
 食事制限は絶対にやめたほぉがイイです。確かに食事制限で痩せます。けど間違った食事制限をしてる人のほぉがほとんどで、今は大丈夫でももっと歳をとってから後悔しちゃいますよ(*´з｀)だから食事制限ぢゃなくて、バランスのイイ食事を心掛けてください。家庭科の教科書とかにちゃんとバランスについて載ってると思うので参考にしてみては??

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NO.25598
･ももこさん(女性/16歳)
2006/03/17 00:37:01
 ょぅさんありがとうございます！半年でそこまで痩せるなんてすごいですね☆やっぱり４０分のウォーキングがいいんですよね！！最近は夜ご飯をささみサラダだけにしたりしています。小麦粉を使ったものって太ってしまうんですか？

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NO.25594
･ょぅさん(女性/22歳)
2006/03/17 00:31:01
 私ゎ高校の時半年で７３→４６?までゃせﾏｼﾀ☆ ぃまも５０?代にぃくことゎぁりません(*ﾉε｀*)ﾉｼ 夜４０分のｩｫｰｷﾝｸﾞ、ﾊﾟﾝとか小麦粉原料をゃめて、ぉ米を食べる！ｹﾄﾞご飯ゎ半分に減らして、夜ゎぉかずのみοο ぉ昼に１ﾊﾞﾝしっかり食べる！水を沢山飲む！ｺﾊﾞﾗすぃたらぁたりめかじる！ でｬｾﾏｼﾀ(★≧▽^))★☆ 頑張ってね♪

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NO.25578
･ももこさん(女性/16歳)
2006/03/17 00:14:53
 ガー助さんありがとうございます！ガー助さんすごいですね☆尊敬します！最近はあんまり間食してません。そして電車通学からチャリ通にしました。チャリ通にして約３週間たちます。チャリ通にする前は８２キロあったんです。で、７６キロまでへって。でも７６キロからどうしても減らなくなってしまって…こういう場合ってどうすればいいですか？

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NO.25575
･ガー助さん(男性/15歳)
2006/03/17 00:09:54
 僕、半年で35キロ痩せたよ！(^.^)b痩せ方はね、まずは、間食をやめる！そうすれば一週間で三キロ痩せました。そしたら、毎日走り行きましたよ！んで、これはあんまりマネしない方が良いと思いますけど…朝は食べない、昼は普通に、夜は昼のさんぶんの一程度、で痩せました！ある程度痩せたら、毎日、腹筋をしたほうが良いですよ！しないと、お腹がポッコリしますよ！あんまり無理しないで、間食も二日に一回、それも少しにすれば問題ない！よ＼(~o~)／ストレスためてリバウンドしないように(￣□￣;)!!ちなみに僕は90キロから55キロまで痩せました

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NO.25520
･ももこさん(女性/16歳)
2006/03/16 22:53:31
 愛さんありがとうございます☆そういう考え方もいいですね！でもどうやったら痩せられるのかわからないんです。どうやったらサイズダウンするでしょうか？

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NO.25475
･愛さん(女性/18歳)
2006/03/16 21:06:44
 そぉなんだぁ(*´▽｀*)けど20?とかを目標にするんぢゃなくて、例えばウエストダウンとか足を細くしたりとか、部分的なダイエットをしてみたらどぉですか??けどこれも急激に痩せたりしたらリバウンドするから、ゆっくりしっかりと運動してみたらだいぶ変わると思いますよ☆

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NO.25454
･ももこさん(女性/16歳)
2006/03/16 19:52:35
 やめた方がいいですか…。でも私今76キロあって。。。４ヶ月後に文化祭なんです。文化祭で部活の先輩が引退で…先輩に好きな人がいて告白したいんです。だから痩せて綺麗になりたいんです。どうにかなりませんかね…？

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NO.25449
･愛さん(女性/18歳)
2006/03/16 19:47:32
 絶対やめたほぉがイイと思う(*´〜｀*)例えもし20?痩せたとしてもリバウンドしちゃうよ。だから最低でも1年くらいかけて落としてくのが1番イイと思います☆





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