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TOP > ダイエットの悩み > 二の腕細くしたいですm(_ _)m

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.51063 二の腕細くしたいですm(_ _)m
･柴田さん(男性/17歳)
2008/02/07 09:00:31
 二の腕から腕全体の脂肪を減らしたいです。

わかる方教えて下さい！お願いします。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.248786
･なつさん(女性/16歳)
2008/02/09 10:16:33
 自己流ですが、水を入れた500mlのペットボトルを持って、暇なときに肩と同じ高さまで腕を後ろに上げてキープしたり、床にお尻を着いて座り、腕も床に着いて、体を支える感じにしながらたまに腕を曲げたりするのをテレビを見ながらやったりしていました。

自己流なので、体に良くないかもしれません。





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