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TOP > 心の悩み > 助けてください　　精神科にいっているのですが・・・

心の悩み

投稿情報 内容
NO.50977 助けてください　　精神科にいっているのですが・・・
･manaさん(女性/18歳)
2008/02/06 19:15:00
 効果があるのかわからないです
時間も、３０分ぐらいで短いし
（一回２千円，＋薬代千円：今バイトができないので
ちょっときついです）
先生が私の話を遮るところとかが気になってしまいます
それに私の話をまとめるとき、
「コミュニケーションが苦手なんだね」と
私でももう分かっていることをわざわざいったり・・・



・・・人格を変えてしまいたいんです
もう「私」では無理

こんな私の心の内を
近くの人に話しても
良い思いしない

話せない
もうきつい
何も言わないで誤解されたまま


怒りを押し込めてきた
そうすれば、事が済むと
事なかれ主義出来たけれど

いつのまにか
怒りを出せなくなって
何も話せなくなった

自分の中に、怒りにまみれる自分がいるような気がする

もし「私」が奥にいったら
この怒りの人格がでてくるのかな、とか思うけれど

人を気遣いながらも、奥では
「どうして私ばかりが」「いつも人に気ばっかり遣ってられない」
たったひとりの友達が、悩みなら病院に行かないで私が聞くよ、とか
言うけれど
「しらじらしい」とか「私の何が分かっているつもり」とか
すごく他人に対して冷たい自分がいます

もしかしたら、これが本当の自分なのかも知れません
気遣う振りをして　こんな自分を包み隠してる

・・・どっちにしろ
こんな人をとことん信じないだけでなく、疑ってかかる自分が嫌です
それに
最近、怒りが抑えられずに急に込み上げて
人に当たってしまうし、それを抑えるのに必死です

だけれど・・・・このままだと
本当に人を傷つけかねないんです

私が消えればいいと思いながらも
どうして私の方が消えなくちゃ行けないんだと
思う自分が居て

もう分からないです

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.249475
･manaさん(女性/18歳)
2008/02/10 17:48:12
 何度もご返信、ありがとうございます

こんなにお言葉を下さっているのに・・・

言葉を打ち消すのは簡単だから
すぐ何でも諦めて・・・いつのまにか諦め癖がついたみたいです

傷つくのが怖くて、何も信じなくなってしまいました

自分が悪いことも分かって居るんです
生きにくい一番の原因は
自分で生きようとしないことだって

両親を悲しませてはいけないから
だから生きている

だけどどうしてそうしなきゃいけないんだって
思う、そんな醜い思いやりのない感情があって

本当に私は・・・こんな私は、本当は相談する価値のない人間なのかもしれないです


でも、今回ご相談に載っていただいて
こんな風に声を下さる方が世の中にはいるのだと感じられました

本当にありがとうございます

今は、無理かも知れませんが、
少しずつ、皆さんのアドバイスを実行していきたいと思います

ありがとうございました

投稿情報 内容
NO.248618
･んさん(男性/17歳)
2008/02/09 00:25:15
消えていい存在なんて、この世にはいません。

特に人の場合
いくら一人だったとしても、実際は何かとか必ず関わっています。
関わりのある物が一つでも消えてしまったら、そのつながりが途絶えてしまい、関わりのある全てのものが苦しくなってしまいます。


それが人なんです

だから、生きるのが辛いというのはその何かとの関わりが乱れているとき、かもしれません

もし何かの正体がわかればあとは努力するだけ。でも、きっと正体なんて知れもしないのが普通なんじゃないかな。(少なくとも俺はそう思う)


だったらどうすれば？
何をすれば辛くない？

そういう問いが生まれると思う

それならば、何かを信じてみてはどうでしょうか？

なんでもいいです
例えば一人の友人とか家族とか…ペットでもいいんです
とにかく、信じるということをしてみて下さい。

その信じた事、人、物から連鎖的にまた何かを信じれますし、それを継続できれば目標達成にもつながります。目標達成ができれば、自分を信じれます。


俺は神でも仏でもないんで絶対に正しいという答えは出せません
でも、これだけは言えると思うんです。


信じてみて下さい

薄っぺらな情ではなく、心の深くから強く信じてみて下さい



あなたの人生は
あなたが主人公です

物語には山と谷があり
主人公はそれを仲間を信じたり、自分の事を正しいと信じて突き進んでいきます

そして最後は素晴らしい終幕となりますよね。

山と谷の大きさは異なりますが、山だらけや谷だらけなどということは
ありえません




長文ですみませんでしたm(__)m

投稿情報 内容
NO.248497
･manaさん(女性/18歳)
2008/02/08 21:00:37
 皆さん返信
本当にどうもありがとうございます

本当に
近くの人には相談できなくて
分かり合えないって思っていて（私の伝え方が悪いのもあると思います）

ここでも「友人が鬱で相談受けていたけれど、もう耐えられない」
そんな風に潰れてしまった人がいることを　やっぱり見て
背負わせるのは、気が引けて・・・

日記ではないですが、言葉をノートに書き出したりしています
でも、やっぱり苦しいのは吐き出せなくて

今自分がどんな位置にいるのか分からないです
前を向こうとしているのか、後ろ向きなのか
自分がいっていることが本当なのか
悲観的にただの悲劇の主人公ぶっているんじゃないかって
自分のことすら疑ってしまって

ずっと一人で居たから
考え方が考えられないのもあるんだって思います

いつも私が悪くなるんです
（他の人が悪くなればいいとかいっているわけでなく）
いつも結果をたどったら、元凶はいつも私で

私が居ない方が周りにはいいんだって
分かっているのに・・・

今「生きていてよかった」って言えません
あのとき死んでいたらって・・・

そんな風にしか思えなくて・・・

投稿情報 内容
NO.248464
･レインさん(女性/18歳)
2008/02/08 19:41:13
 全く同じってワケじゃないけど
自分もそうやって思っていたときがあります。

”こんな自分が嫌”だと言って否定する。
”なんで？どうして？”って考えて、結局は抱え込む。
そんなことの繰り返しでした。




でもどんなに否定しても
どんなにいやだと思ってもそれさえも”自分自身”。
その自分がいなかったら絶対今の自分はいません。

それがどんなに嫌う部分だとしても
嫌な部分が知れたからこそ直そうと思えた。

あなただって少しずつ自分が見えてると思います。
ただ混乱してるだけで。

嫌いなトコを探すんじゃなくて
自分が自信もてるトコを探してみては？
好きになれる部分を探してみれば？


例えば……「今日は何回笑えた」とか
些細なことでもいいから前を見る。



偉そうなこと言ってますけど
受け売りなので;;

私も今は前に進もうとしてます。

嫌な自分も受け止めようとしながら。

投稿情報 内容
NO.247428
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/02/06 21:49:10

ｍａｎａさん、本当に辛かったね〜大変だと思います、そんなに心の風船を膨らませちゃダメですよ・・・怒り、不安、悩みは吐き出す事が大切なんだよ、人を信じられない、信じたくないのであれば、それでもいい〜色々と嫌な事ばかりあったんだよね！？　本当の君は素晴らしい魅力や才能に溢れた人間だと思うし、なにごとも焦る必要はないんだよ・・・

　悩み苦しむのは心が戦い成長している証だし、どんな暗い夜にも必ず朝が来るのだから・・・日記帳でもいいし、心のモヤモヤ、イライラと吐き出して、スッキリ＆リラックスして下さいね、大丈夫だよ・・・君はよく頑張っている、だから心の翼を休めましょう。

投稿情報 内容
NO.247362
･んさん(男性/17歳)
2008/02/06 19:56:27
文見て、俺はあなたがとても辛そうだと思った
すごく悩んでるのが伝わる

先生じゃなくても良いと思うが、誰かに此処に書いたことそのままを伝えてみたらどうだろうか？

頼りになる人なんかいない、と思うかもしれない
どうせ理解してくれない、とか思うかもしれない



けど、絶対そんなことはない

赤の他人の俺さえ、あなたがとても辛いんだなと分かるし、なんとかしてあげたいと思うんだから
あなたを知っている人がこのことを聴いたら、絶対に助けてくれるよ


一人で背負い込むより
誰かにその重さを分けてしまいな

人は互いに支えあってくもんなんだし、そんなことで遠慮しちゃいかんよ



最初は相手を信用できないかもしれねえけど、事情を話せば相手はあなたが心を開くのを待っててくれるはず



全力でぶつかって、曝け出せばいいんだって




年下が偉そうにしてごめん





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