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TOP > 疑問・質問 > 食べ過ぎですか？

疑問・質問

投稿情報 内容
NO.50790 食べ過ぎですか？
･チョコさん(女性/17歳)
2008/02/04 21:12:32
 昨日食べたものを友達に話したら「食べ過ぎだよ〜」って怒られたんですが……
朝：０カロリーゼリー（飲むタイプ）
昼：お弁当（手作りで、ブロッコリー、トマト、てりやきチキン５センチ位の小さいやつ、味噌ピーナッツ、ご飯）
夜：サバの味噌煮、ご飯２杯

間食：キットカット１枚、栗まんじゅう２個、ポッキー１袋、フラン２袋、ギャバチョコレート半分、かけうどん

食べていたんですが……、かけうどんはミニサイズでしたが。ちなみに、ジュースとかは飲んでません。

食べ過ぎなんでしょうか？いつもこれくらい食べてますが……ふと疑問に思ったので、質問させていただきました。

投稿を締め切りました。




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NO.246640
･＄さん(男性/25歳)
2008/02/04 22:53:06
 やはり皆さんの指摘とおり間食が多いかと。

間食をチマチマとるなら、ショートケーキ一つとコーヒー一杯を飲んだ方がまだカロリーは低いハズ。

あと野菜も不足気味っぽいんで、野菜スティックもオススメ。

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NO.246607
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/02/04 21:44:40
う〜ん、物凄くじゃないけど少し食べすぎかも（苦笑）　自分でさえ夜ご飯1杯しか食べないし、カロリーの高い糖分の取りすぎは良くないので、バナナやミカンなど果物系を取るよう心がけて下さいね、日頃から体重計と睨めっこして・・・体重を意識しバランス良い食事して下さい、私は食後は腕立て＆腹筋を1日平均で朝、夜で１００〜３００回はこなしていますよ、チョコさんも軽い運動して〜健康な体を維持しましょうね、ファイト。


　　★チリも積もれば体重も重くなる、油断しないようにね★

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NO.246602
･ゆりさん(女性/28歳)
2008/02/04 21:39:52
 食べ過ぎだとしたら、「間食」の部分じゃないですか？お菓子って量のわりにカロリーあるし。たぶん、あなたの間食だと、一食分のカロリー（を越える？）とってそうですよね。





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