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TOP > ダイエットの悩み > 教えて下さい。

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.50339 教えて下さい。
･キティさん(女性/20歳)
2008/01/29 00:13:57
 私ゎここ数カ月で10?痩せました。
今ゎ身長150センチで37?で、周りかゎもぅ充分だと言われるんですが、どんなに痩せても自分が太って見えてもっともっとｯてなるんです。
どうしたらぃいですかね普通身長150センチだったら何?位が理想ですか？

投稿を締め切りました。




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NO.244256
･キティさん(女性/20歳)
2008/01/29 02:21:27
 あやさﾝ☆レオンさﾝ☆
本当にぃろいろぁりがとぅですｯ(>_<)
これからゎ見た目だけぢゃなく、中身にも気をつけます！
相談乗ｯてくれて本当ありがとうございました☆

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NO.244248
･レオンさん(男性/24歳)
2008/01/29 01:54:01
 栄養バランスしっかりした状態でその運動量ならかなり健康的な痩せ方ですよ。しっかり食べてほどよい運動をすれば、今よりも肌艶良くなってより魅力的になれると思いますよ。体を可愛がってあげてね。

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NO.244247
･あやさん(女性/17歳)
2008/01/29 01:51:55
 毎朝６?走るとか凄いです〜!私は痩せたいとは言いつつ全然努力してないのでキティさんはほんとに偉いと思います(^O^)!!
でもちょっと頑張りすぎちゃったかなって感じですかね？体壊さないようにしてくださいねっ

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NO.244242
･キティさん(女性/20歳)
2008/01/29 01:38:37
 レオンさﾝ。ぃろﾝなアドバイス本当にぁりがとぅござぃます☆
そぅですね。ちゃﾝと栄養も採らなきゃですょね！

今ゎまだあまり食べられないけど、これから少しずつ量を増やしていきます☆

健康のためにこれ以上のダイエットもやめる事にします。

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NO.244236
･レオンさん(男性/24歳)
2008/01/29 01:28:18
 その運動量は大変良いと思うけど、栄養ある物はしっかり食べないと足りない栄養分を筋肉か骨からか覚えてないけど何かを犠牲にして補ってるとかいう話を聞いたような…。量は食べられなくても徐々に増やした方が将来的にはいいと思うよ。量増やすのも栄養バランス良くね。
BMIっていう世界で使われてる肥満度の計算式にキミを当てはめたら数値間違ってなければ標準を結構下回ってるから、今をキープして栄養バランスもきちんとしたら十分すぎると思うよ。

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NO.244225
･キティさん(女性/20歳)
2008/01/29 01:10:53
 みなさﾝぃろぃろなアドバイスぁりがとぅございます☆
私ゎ毎朝6?位走って、半身浴や腹筋200回などとにかくたくさﾝ体を動かして、食事ゎ果物しかとらなかｯたりしたので、今食べ物を食べても胃が小さくなｯちゃｯたせいか、メロンパン半分食べただけでもぉ腹いっぱぃになｯちゃｯて吐きそうになｯちゃうんです。やｯぱこれも一種の病気ですかね

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NO.244216
･裏さん(男性/27歳)
2008/01/29 00:56:13
 簡単のが身長から体重引いて確か110か111か忘れたけど、その数字は標準みたいな。それ以上は痩せ、以下は太い見たいな計算あったけどね。

ダイエットはそんなもんですよ。
自己満の世界が強いからね。
ある意味キリが無いんやね。
ほんまにドツボにはまらんように、気をつけて下さいよ。
それで何人も拒食症で病院生活や病気になって何年も廃人みたいになった人見てきましたから。

数字からしたらえぇ位やと思うけど、どんなやり方でしていきようかわからへんけど、自己的か客観的かで見るんとで、かわるし歯止め利かさなね。

えぇ痩せ方悪い痩せ方あるからね。

ダイエットは健康的に頑張って下さいね。

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NO.244213
･あやさん(女性/17歳)
2008/01/29 00:53:41
 十分痩せてると思います!私もダイエット中なのですが今は158?で44?です･･･
痩せているひとは羨ましいですが痩せすぎは見ててちょっと怖いのでそれくらいが調度いいと思いますよ。

むしろどうやって10?も落としたのか教えてほしいです〜(:_;)

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NO.244204
･まなみさん(女性/15歳)
2008/01/29 00:32:58
 ＢＭＩっていう
体重[?]÷(身長[?])二乗ででた数値
で肥満度がわかりますょ
数値を忘れちゃったのゎ大変申し訳ないのですが…
でもキティさんゎ痩せすぎだと思います
太ってｲﾙって思ってるのなら拒食症のはじまりかもしれませんょ？
正確なｺﾄゎいえないのですが

あと，痩せている＝綺麗
でゎないのでしっかり食べて，運動して汗流して，睡眠とって，健康的な生活をしたほうがいいと思います

生意気言ってｽﾐﾏｾﾝでした

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NO.244202
･プリンさん(男性/21歳)
2008/01/29 00:32:06
 150?で37?なら十分痩せてますよ。それ以上痩せると健康に害を及ぼす可能性があるので体重を減らすのではなくキープしたほうがいいと思います。
BMI計算をしたことがありますか？
体重(kg)÷身長(m)×身長(m)で計算して18.5〜22くらいが理想といわれてます。痩せすぎにはご注意を。

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NO.244197
･レオンさん(男性/24歳)
2008/01/29 00:21:54
 ちゃんと３食きちんと取って痩せたかい？運動してあまり食べないとかしてないよね？





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