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TOP > 身体・美容の悩み > 便秘…

身体・美容の悩み

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NO.50217 便秘…
･らむさん(女性/20歳)
2008/01/27 21:54:11
 便が硬くなってしまって力をいれてもでません…
力をいれると下っ腹が痛いです。
浣腸も２回したのですがダメでした…
おりりの穴も少しひりひりして痛いです。こういうときはどうしたら良いのですか？
やはり病院で出してもらったほうがよいのでしょうか？
教えて下さい!!
あと実際に病院で出したことがある方はいろいろ教えてもらえませんか？

投稿を締め切りました。




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NO.243888
･らむさん(女性/20歳)
2008/01/28 12:36:15
 ありがとうございます
いろいろ試してみます

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NO.243767
･ミカさん(女性/21歳)
2008/01/28 03:30:20
 内服薬は試さないんですか？私は結構薬にたよっちゃってます…

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NO.243655
･らぁさん(女性/19歳)
2008/01/27 23:18:32
 便秘には適度に腸を刺激してあげるために冷たい飲料水がいいようです(^^)

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NO.243625
･はなさん(女性/22歳)
2008/01/27 22:56:17
 ヨガをしていた時期はかなり便秘が解消されました。（お腹を使ってしっかりと腹式呼吸をしたのがよかったのでしょうね）
あと、毎日腸を時計回りに押すような感じでマッサージしています。

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NO.243601
･匿名さん(女性/20歳)
2008/01/27 22:30:22
 病院にいったことはないですが、サツマイモはおすすめです。便をやわらかくしてくれますよ。あとプルーンもオススメです。プルーンは便秘解消の妙薬として欧米で知られていますが、これはマグネシウムなどのミネラル類の複合作用に加え、食物繊維が豊富なためです。(食の医学より)
私としてはプルーンの方が手軽に摂取できるのでオススメです。

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NO.243587
･けぃちさん(女性/20歳)
2008/01/27 22:14:52
 私は慢性的な便秘で、高校生の頃すごく痛くて病院に行ったことがあります
レントゲンとって便がどんな感じで腸にあるかみたりしました
それから浣腸したのですが、すぐ痛くなったのにあまり出ませんでした
私は薬を処方してもらい、飲みながら乳酸菌が入ってる食べ物や食物繊維を摂取し、あと腰を回したりして便通をよくする運動もしました

踏張りすぎると痔になりますから気を付けてください

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NO.243583
･はやさん(女性/18歳)
2008/01/27 22:12:12
 病院でみてもらったことはないのですが私もそういう時期ありました(;_;)

前にテレビでみたのですが便秘には焼き芋がいいみたいです。焼き芋を食べた後に水を飲むとさらによいといっていました。詳しいことは分からないので何とも言えないのですが、らむさんと同じ状態で苦しんでいた友達がためしてみたところ効いたと言っていたので…
もしよかったらやってみてください(;_;)力になれなくてすみません…





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