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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.50161 昔に戻りたい!!
･ｶﾞｯｷｰ大好きさん(女性/16歳)
2008/01/27 15:06:44
 中二までは痩せていて皆から「痩せすぎ!」と言われていたのですが、中三になったあたりから食欲が増し、今では中二の時より8?も増えてしまいました…(涙)


友達は成長期なんだよ、と言いますが、一向に背は伸びません(;_;)


夕食後のお菓子が習慣となってしまい、それが原因だとわかってはいますがやめられません(ρ＿;)


どうしても昔の自分に戻りたい!!昔の方が社交的だった気もするし…アドバイスをお願いします!m(_ _)m

投稿を締め切りました。




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NO.243375
･プリンさん(男性/21歳)
2008/01/27 16:43:48
 お菓子じゃなくて栄養価の高いものにしてはどうですか？

僕の場合小腹が空いたらプレーンヨーグルトにブルーベリージャムを入れて食べたり、キャベツを千切りにして食べてます。あと豆乳を飲んでます。

ダイエットにいいのかは分かりませんが栄養価は高いので摂取してます。

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NO.243362
･ｶﾞｯｷｰ大好きさん(女性/16歳)
2008/01/27 16:30:50
 アドバイスありがとうございます！やっぱり夕食後のお菓子はやめた方がいいですよね…でもついつい手が伸びてしまうんです(-.-;)そうゆう時はどうすればいいですか？？

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NO.243314
･プリンさん(男性/21歳)
2008/01/27 15:19:52
 夕食後のお菓子は良くないですね。
高校時代は一番食欲旺盛な時期ですから食べ過ぎにも気をつけないとあっという間に太ってしまいます。太った自分に対して自己嫌悪に陥って人前に現れるのが友達関係に支障をきたすこともあります。方法は一つです……痩せるしかありません。痩せれば自分に少し自信が持てるだろうし社交的になれると思います。痩せた自分をイメージしながらダイエットに励んでください！くれぐれも夕食後のお菓子は控えるように(笑)

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NO.243312
･海の猛者さん(男性/30歳)
2008/01/27 15:14:52
お菓子は自分も好きだけど＋８キロは痛いな・・・早めに手を打たないと大変な事に、寒天ゼリー作って食べてみたらどうかな！？　少しお湯に寒天を入れて溶かし、１００％オレンジジュース混ぜ冷やして完成、美味しいしカロリーも限りなく０に近いし、食物繊維も多く健康にもＯＫ〜１ヶ月に無理しなくても２〜３キロは痩せれるよ（笑）まぁ無理しないで変身して下さいね、ファイト。





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