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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.48798 経験ある方教えて下さい
･ぷーさん(女性/23歳)
2008/01/12 18:44:22
 最近、いろいろあって食欲ないせいもあって１日１食なんです。間食も一切なしです。そんな生活が年明けから続いてます。逆に太らないか心配です(>_<)同じ経験した方や知ってる方アドレスお願いします。

投稿を締め切りました。




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NO.235695
･ポリさん(女性/35歳)
2008/01/13 16:17:50
 過度に食事量や回数を減らし続けると、脂肪を蓄積しやすい体質に
変化してしまいますので、今のままですと、普通の食事量に戻した時、
脂肪がつきやすくなる可能性はあるかも知れません。

諸事情があるのは分かりますが、一日一食というのは絶対に身体に
悪いですから、何とか少量でもいいから三食取る事をお勧めします。

長い間、空腹状態にしていると、胃の粘膜も荒れますし、
肌荒れの原因や、冷え性、生理不順といった様々な弊害も
出てきますよ。

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NO.235397
･ち-さん(女性/18歳)
2008/01/13 00:44:29
 私も年明けに体調を崩し１日一食とるかとらないかで体重が-4?になりました。今は少しずつ食欲が戻ってきているので気にせず食べています(笑)ダイエット法でお腹空いた時に少量だけ食べるっていうのがあると聞きましたが…
あまり役に立たないコメントですみません。

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NO.235100
･ぷーさん(女性/23歳)
2008/01/12 19:32:44
 今は１食のままにしといた方がいいって事ですよね？

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NO.235054
･レオンさん(男性/24歳)
2008/01/12 18:49:17
 少しの食べ物で生命維持しようと体が変化してるなら今三食に戻すと太る可能性はあります。





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