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ダイエットの悩み

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NO.48287	受験生
･あるみさん(女性/15歳) 2008/01/06 15:21:29	部活をやめてから運動をほとんどしないくせに、食べる量を変えないでいたらめちゃくちゃ太りました(´;ω;｀) 150センチで43キロです(´;ω;｀) 部活をやっていたときは39、40キロくらいでした。受験生なので塾も毎日のようにあります^^; 短時間で体重がおとせる手軽な運動などありませんでしょうか？おすすめがあるかた、ぜひ教えてください★! よろしくお願いします(^0^)／

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NO.232349
･いたさん(男性/20歳)
2008/01/08 01:00:54

成長期に必要のない過度なダイエットをしてしまうと今後、バストや身長などが発達しなくなったりするケースもあります。
成長期にある人は特に「体重が増える」＝「太る」というわけでもないので、体重を「落とす」よりも「維持」を目標にしたほうが健康やスタイルのためには良いですよ。

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NO.231642 ･海さん(女性/17歳) 2008/01/06 20:48:17	充分、痩せているとは思いますが…。短期間だと、ビリーズブートキャンプなんてどうでしょう？私の場合は、ヘルシアと言う飲み物を飲みながらやりましたが、結構痩せましたよ。

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NO.231635 ･あーにゃんさん(女性/23歳) 2008/01/06 20:32:20	あたしも別に43は普通だと思う｡とりあえずじゅくに歩いて通ってみたら?夜はあぶないからやめた方がいいけど

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NO.231572 ･月鈴さん(女性/18歳) 2008/01/06 18:30:00	43kgって平均体重じゃないんですか？(・_・;) 痩せる必要ないとおもうんですが…？^^