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ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.47907 お願いします！
･KKKさん(女性/22歳)
2008/01/02 00:14:19
 初めて投稿させていただきます。　

私は、日常生活において体を動かす事があまりありません。
食事量を減らしても、カロリーを消費させることが出来ずに脂肪に変えている自分がいます。
ダイエットを成功させるためには、運動をしなければいけないと思っています。（できれば、10キロ痩せたいのです。）しかし、どのような運動が効果的なのでしょうか？皆さんの体験談などを聞かせて頂けないでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.229068
･あさん(女性/21歳)
2008/01/02 08:08:20
 体重なら食で落とせるけど、見た目なら水泳

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NO.229030
･とおさん(女性/22歳)
2008/01/02 02:22:15
 私もまったく運動しません。でもおからクッキーを夜食に置き換えて1〜2ヶ月で10ｷﾛやせました★
お試しあれ





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