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妊娠の悩み

投稿情報 内容
NO.47812 妊娠中のダイエット
･aさん(女性/19歳)
2007/12/31 15:11:58
 今妊娠４ヶ月です。
すでに体重が５?も増えてしまって医者からも太りぎみと言われました。
妊婦でもできるダイエットってありますか？

投稿を締め切りました。




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NO.229155
･まりもっこりさん(女性/22歳)
2008/01/02 13:56:39
 私ゎ２人子供がいます。
１人めの時ゎ
赤ちゃんの負担にならないように…
“痩せる”
でゎなく、体重をなるべくキープできるように、
食事ゎ和食中心
にして、
間食ゎ、こんにゃくゼリーとか果物で
暇さえあれば
色んな所を拭き掃除しました。

おかげ＋８?で
安産でしたよ☆

２人めの時ゎ
食べたいだけ食べ、運動しなかったりで…
＋20?も増えて、
妊娠中毒症にゎなるし…
赤ちゃんも大きくなっちゃって(>_<)
出産の時、赤ちゃんの頭が出る瞬間、凄く痛かった…
（肛門まで切開されました…。）
主さん
１人めの時のを参考にしてみて下さい。
（ちなみに、どっちも食べづわりでした。）

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NO.228421
･ケリーママさん(女性/26歳)
2007/12/31 18:26:55
 5キロは少し増えすぎですね（^^；
食べづわりでしょうか？
塩分、糖分を控えた食事を心がけることと
やっぱり歩いたりすることが一番いいと思います。
私も適度な運動を心がけています。
今私は6ヶ月ですけれど＋2キロで頑張っています…笑。

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NO.228384
･さちさん(女性/22歳)
2007/12/31 16:45:50
 スイミングスクールのマタニティクラスに入ってみたらどうでしょうか？





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