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その他の悩み

投稿情報 内容
NO.47755 ジョギングの事で
･しずくさん(男性/28歳)
2007/12/30 18:02:38
 今日、久しぶりにスポーツジムでジョギングをしました。
最初は、余裕だと思ったのですが、段々辛くなってきましたが自分を甘やかしてはならんと思って、走りました。そしたら、空腹でも満腹でもないのに、胸やけがして気持ち悪くなりました。
まだ、気分がわるいです。無理に運動をするべきではなかったのでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.228397
･しずくさん(男性/28歳)
2007/12/31 17:22:48
 りょうさん、月さん、にゃんちさん、アドバイスありがとうございました。感謝します。

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NO.228022
･りょうさん(男性/33歳)
2007/12/30 20:22:55
 少しずつハードにしていった方が良かったかもしれませんね。専門家ではないので何とも言いにくいとこではありますが。

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NO.228014
･月さん(女性/27歳)
2007/12/30 20:05:05
 脱水状態だったのではないでしょうか。
運動前・運動中はまめに水分補給をした方が良いですよｖ

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NO.227967
･にｬんちさん(女性/16歳)
2007/12/30 18:31:11
 しない方がよかったかも…
何事も普通が良いかと。。。

早く寝て胸やけ
治してくださいねV(^-^)V





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