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TOP > 身体・美容の悩み > 脚を綺麗に…

身体・美容の悩み

投稿情報 内容
NO.47711 脚を綺麗に…
･トミーさん(女性/15歳)
2007/12/30 00:48:20
 家庭の事で私は一年間不登校だったんですが、めったに外に出なかったため(体型の事もあるんですが)筋肉が衰え…体育座りをするとふくらはぎがぶよぶよです…。

我が儘ですが、走る以外で綺麗な形でもう一度筋肉つける事って出来るでしょうか…？

高校へ行けば体育でその内つくかもしれませんが、少しでも早くしたいんです。

投稿を締め切りました。




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NO.227704
･カピバラさん(男性/17歳)
2007/12/30 02:01:38
 ビリーズブートキャンプ(｀∀´)

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NO.227676
･マンさん(男性/41歳)
2007/12/30 00:53:52
 ひらめ筋を強化するなら、爪先立ちを繰り返すのもいいと思いますよ☆家でもできるしね。いきなり激しくやると筋肉痛で歩けなくなるから、ちょっとずつにしましょう☆





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