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TOP > ダイエットの悩み > 痩せるつもりが太ってしまい…泣きたいです…

ダイエットの悩み

投稿情報 内容
NO.46940 痩せるつもりが太ってしまい…泣きたいです…
･夏樹さん(女性/15歳)
2007/12/20 21:51:30
 春に２ｷﾛ太り…
夏ごろからビリーを初めたんですが。…困った事に
１ヶ月に１ｷﾛのﾍﾟｰｽで太っています(TΣT)
153.5ｾﾝﾁの40ｷﾛから
46になってしまいました。見た目も、凄く肉が付いてしまい…ｽﾞﾎﾞﾝが入らなくなりｼｮｯｸです。

恐る恐る体脂肪測定してみたんですが
体脂肪率が19→21.6
に増えて、筋肉率は30から変わってません…！
ﾋﾞﾘーの努力は報われて無いんでしょうか…？
馬鹿らしくなりました。

投稿を締め切りました。




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NO.224083
･みゅ〜さん(女性/18歳)
2007/12/21 21:05:31
 下半身の脂肪をとる方法は、左右を５分ずつマッサージしてから１５分以上歩くといいそうですよ。

投稿情報 内容
NO.224035
･夏樹さん(女性/15歳)
2007/12/21 18:51:23
 お礼が一括で申し訳ないです(__)
皆さんありがとうございます☆
食事は…前に食事制限ﾀﾞｲｴｯﾄしてたので、1200くらいにしてます！！
食べ過ぎでしょうか？？
そのせいか…生理が来てないし、身長も伸びて無いですが…
太ったおかげで胸は3ｾﾝﾁ大きくなってました(´∀｀*)
お尻もとてつもなく……?
私は、太ると全部下半身に付いてしまうので…
ｳｴｽﾄ58に対して
脚は50ｾﾝﾁもあります(T_T)
腹筋は割れたのに、脚はﾌﾟﾙﾙﾝとして…悲しくなります。

今まで痩せたり太ったり…5ｷﾛずつ変動していて…
1月の体重測定が恥ずかしくて…どうしても痩せたいのですが…無理でしょうか？

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NO.224012
･みゅ〜さん(女性/18歳)
2007/12/21 17:13:10
 成長期は私も太ってきましたよ。
中学の３年間で年間10kgずつ30kg増えて高校で勝手に20kg落ちました。
成長期が終わった時にも自分の体重とか気にしてたら自然と痩せると思うんですが。
この時期に無理のある運動やダイエットをして何かあるよりは高校以降にした方が無難ですよ。

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NO.223891
･くるみさん(女性/22歳)
2007/12/21 02:35:03
 153センチで46キロって計算すると美容体重です。体がｷﾚｲに見える体重です。(1.53×1.53×20)
40キロだとモデル体重でかなり痩せてる体系です。

15歳なので、体が栄養を吸収して成長していく時期なんだと思います。
寒いと代謝が悪くなるので夏よりため込みやすくなります。
背が伸びたりしてませんか？背が伸びて体重が増えたのかもしれません。
一定の体重まで減るとそれ以上減らなくなる時期があります。リバウンドしやすくなりますが、それを乗り越えたらまただんだん減っていきますよ

私もダイエットで生理が止まった経験があるので、本当に体を大切にしてくださいね。特に女性は将来お母さんになるので、無理しないでね♪

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NO.223847
･ｸﾚﾖﾝ＊さん(女性/17歳)
2007/12/21 00:08:28
 ﾋﾞﾘｰは筋肉を鍛えてしまうので太ったのは筋肉が増えたからなのでわ??
変な言い方ですが筋肉は重いのでι
あと運動後は体が何でも吸収してしまうので１時間ぐらい飲食は我慢しましょう＊

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NO.223797
･のーさん(男性/16歳)
2007/12/20 22:40:32
 ビリーはいっぱい動くから逆に食事をとって太るそうですよ〜

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NO.223789
･ハルさん(女性/28歳)
2007/12/20 22:22:19
 バストとかヒップとか身体つきが女性らしくなる時期なのでは？胸とかは脂肪だから、ちょっと太った印象？

無理なダイエットは生理が止まったりするから、ほどほどで頑張ってね！

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NO.223777
･りょうさん(男性/33歳)
2007/12/20 22:01:58
 食べ過ぎって事はありませんか？いくら動いてもそれ以上食べると体重は増えます。又、運動をして筋肉がついても体重は増えますが、体脂肪率も増えているので悩んでらっしゃるのでしょうね。油っこい食事をされていませんか？又、夏樹さんの年なら長期的には少しずつ体重が増えるのはおかしくないと思いますので、体重を減らすというよりも、体重は現状維持は可として、体脂肪率を抑える事を目標にされてはどうでしょうか。

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NO.223774
･レオンさん(男性/24歳)
2007/12/20 21:56:15
 汗かいてます？手抜いてませんか？自分の出せる力出さずにやるだけやっても効果は薄いものですから。





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